睡前每天喝纯牛奶会长胖么？

如题所述

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推荐答案 2012-09-14

朋友你好：不会，最好是睡前半个小时喝，喝热牛奶比较好一些，还能提高睡眠的质量。改善肤色，

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第1个回答 2012-09-14

不会，最好是睡前半个小时喝，喝热牛奶比较好一些，还能提高睡眠的质量。改善肤色。本回答被网友采纳

第2个回答 2012-09-15

网上专家说睡前喝牛奶可以提高睡眠质量。如果不想长胖的话，最好喝脱脂牛奶咯，这样就不会长脂肪啦。

第3个回答 2012-09-14

不会的。但是长期这样，某些指标可能会超标。

第4个回答 2012-09-14

不会的

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喝纯牛奶会长胖吗答：不会，平常多喝有助于减肥，晚上喝一杯牛奶有助于睡眠。1、适量的牛奶及奶制品是我们身体需要的食物，不会给身体带来多余的热量负担，因此不会发胖。2、喝牛奶可以促进钙的吸收(夜间是钙消化吸收的最好时机)、促进睡眠(钙有安定情绪的作用)。3、牛奶的主要成分——蛋白质，并不是那么快就消化吸收的...

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