额头长痘痘吃什么水果
1、养成良好的生活习惯,适量运动,可以跑步,做仰卧起坐。保证规律的作息时间,10点钟后就要睡觉了。平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜。
2、果菜绿豆饮:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1~2次。有清热解毒,防治粉刺功效。
3、多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果,它们都是低脂肪、高蛋白、高维生素、矿物质丰富的食物,可以增强血管壁韧性和弹性,改善微循环,可以增强皮肤抵抗力。
追问以前也有好几个朋友叫我用朴芝兰全效,说一个月痘痘都会消完,觉得可能吗?
追答她们家去痘做的不错
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