只有优势的卵泡才能排出质量高的卵子，临上对优势卵泡的定义是大于等于18mm，而且外形呈圆形或者是椭圆形。如果在差不多到了排卵期的时候，卵泡却小于18mm，通常来说就是卵泡发育小了，需要好好调理。那么，卵泡发育小怎么调理?今天就来为大家详细的介绍一下。
1、如果女性出现了这种情况，可以在经期结束后多吃一些黑豆或是黑豆制作的食品，黑豆可以帮助女性排卵，能够促进卵泡的发育。
2、红糖姜茶也有调节内分泌的作用，还可以有效的保护到女性的卵巢，对于卵泡的发育也有很好的效果。红糖姜茶可以作为平时工作的一种日常饮品。
3、鱼也有很好的滋补效果，对于女性卵泡发育小，排卵功能障碍等一些症状可以通过与来调养，尤其是对于需要进补的人来说，鱼更是一个很好的食物。
4、用羊肾煮粥加入适量的枸杞，也可以帮助女性卵泡发育，女性可以经常的喝，还有滋阴补肾的功效。
5、如果食疗达不到理想的效果后，最好是去医院通过专业的技术来查明卵泡发育小的具体原因，然后根据具体的病情再做出治疗，缓解女性的这种现象，尽快的让卵泡发育正常，尽早的怀上健康的宝宝。
第一、饮食调理。出现卵泡小的情况后，一定要注意多给身体补充营养，尤其可以增加豆制品的摄入，可以坚持每天喝一杯豆浆，也可以每天喝一杯牛奶。而且月经期结束之后也要记得多喝鸡汤，多吃新鲜的鱼虾类食物，因为多吃高蛋白的食物对女性的卵泡调理也具有很大帮助。除此以外，女性朋友平时也可以多吃黑豆，可以用黑豆和糯米一起熬粥服用，能够起到调节卵泡的作用。需要注意的是月经期间一定不可以接触生冷寒凉性的食物，以免影响子宫淤血的排出。
第二、生活调节。中医认为女性出现卵泡偏小的情况，主要是因为肾虚宫寒导致卵巢功能低下所引起的卵泡发育不良。针对这种情况除了平时要避免接触生冷寒凉和辛辣刺激性的食物以外，也要注意保持心情愉悦。只有保持良好的心态，才能维持自身的内分泌调节，这样才能更好的维持卵巢健康。
第三、药物治疗。如果本身就患有卵巢方面的疾病，最常见的就是多囊卵巢综合症，这样就会引发内分泌失调的问题，从而导致卵泡偏小，可以在医生的指导下口服药物进行治疗。如果是因为营养不良，脑垂体病变等多种原因引起的，在积极治疗原发性疾病之后，也可以适当的服用一些促排卵药物，比如克罗米芬，促绒激素等。