100米短跑比赛规则

Question

急需。明天运动会，老师没讲，囧。100米发令枪的命令是什么？是不是不能跑出自己的跑道，需要注意什么，还有什么规则？另外4x100米怎么交接棒比较快而且不犯规？

Answer 1

没什么规则，你就听好口令，各就各位，你就准备，预备，你就可以做好蹲踞式动作了。预备好后就是啪枪响跑出去，你听到枪响就要跑出去。
没什么注意的，在学校里没那么多规则。
4*100米的话，记得别掉棒子了，还有不要超出预跑区。预跑区大概是15或者20米把我记不清楚了。
4*100米想快就预跑和节奏一口气，别掉棒子最主要。我以前都是队友离我6米左右开始预跑，你们的话4米到56米预跑就可以了，记得对方接棒的手，别弄顺了。
希望我的回答能帮到你，记得及时采纳哦。。。

Answer 2

各就位、预备、（中间一般三秒或在短一点点）鸣枪！
蹲踞式起跑，不可以抢跑 一次就罚下去
一百米很短 拼命跑就是了 记住使劲向上摆臂，可以带动自己跑得快些
4乘100米接力有20米的接力区（两条黄线之间），必须在接力区域完成交接棒！交接棒可以选择站在接力区内，接上棒再跑，这样保险些不会掉棒！

Answer 3

各就位、预备、鸣枪！
400米及其以下的径赛项目都必须使用起跑器，跑自己的跑道。
现在采用零抢跑。
4乘100米接力有20米的接力区，必须在接力区域完成交接棒！
祝你取得好成绩！

Answer 4

枪一响局可以跑了，千万不要抢跑，当然不能出跑道。小心接棒就行。

Answer 5

各就位
预备
跑
注意起跑反应，加速速度，不可插道，