是的，睡前喝一点红酒确实有利于保护心血管的健康，因为红酒可以软化血管，让我们的血管充满活力，而且会清除我们血管里的杂质，排除一些身体毒素，让我们的心血管恢复健康，当然它只是一个保养的作用，并不能起到治疗的作用，所以适度饮酒是可以的，千万不要过量饮用，过量饮用很可能伤害了身体。
很多人都会选择红酒来保养自己的身体，特别是女人，选择喝红酒这样的美容养生方法，因为红酒有多种维生素以及一些矿物质，还有人体必需的氨基酸，这些对人的身体都是大有裨益的。
特别对于女人来说，喝红酒有很好的美容作用，能够延缓衰老，让人的气色看上去也比较好，因此在日常生活中，我们可以适量的饮用红酒，这样不但保护我们的心血管健康，还可以让我们的气色更加好，人也能够更有活力。
喝红酒的时机最好选择在晚饭前，最好不要在睡前喝红酒，睡前喝红酒可能会让但心情变好，但却很容易让人失眠，因为酒精加快了血液循环，让我们大脑不能够保持有些亢奋的状态，这是不利于睡眠的。
有些人说喝红酒晚上睡得比较香，其实那只是因为酒精让人喝醉了，不是真正的睡眠好睡得香的原因，所以在平时喝红酒的时候一定要把握好量，适度的饮酒对身体健康有好处，而过量饮酒自然会对健康造成很大的危害，特别是酗酒会严重的伤害到身体健康，让人的外貌以及身心都受到不利影响。
凡事有度，过犹不及，就算是红酒对身体健康有很多方面的好处，如果在临睡前适量喝一点红酒，对心脑血管还是有一些好处的，但也不应该过量饮用。
说起红酒养生，想必大家都不陌生，很多“专家”都说过睡前喝一些红酒，是有利于心脑血管的，而医生们则表示这个说法是错误的。另外，喝红酒虽然对身体有一定好处，但是并不是所有人都适合喝红酒，所以大家还是要按照自己的身体状况来决定哦。
首先，在临睡前若是真的喝了红酒的话，那么我们的血液就会慢慢吸收红酒中的乙醇，乙醇本身是会导致毛细血管扩张的，对一些身体不太好的人来说，喝了以后反而是影响睡眠的。另外，身体在消化红酒的时候，就会产生大量的新陈代谢物质，这些物质还会在血液中流窜，还可能会导致我们的身体出现不良反应，例如大晚上惊醒、失眠等，所以说临睡前喝红酒反而是不利于养生的。
其次，喝红酒还可能会导致我们的血压出现波动，这是因为血管受到了酒精的刺激，出现了扩张的现象，等到酒精慢慢挥发或者被排除体外以后，血管又会收缩，不仅可能会导致血压出现大的波动，经常喝酒的话，还有可能导致血管出现破裂，所以对于红酒养生这种说法，实在是不应该相信。
另外，喝红酒其实也不应该临睡前才喝，因为红酒中含有令人的大脑兴奋的物质，喝了以后怎么睡得着呢？反而是会让大脑处于兴奋又不得不入睡的矛盾状态中，久而久之自然是对大脑有危害的。
最后，平时我们喝红酒还是不错的，有时候感到疲惫的话，就可以喝一些红酒来提神，还可以通过喝红酒来让自己处于兴奋的状态，这很适合在KTV、酒吧放不开的人群，但是不是所有体质都适合饮酒，所以大家一定要弄清自己的身体状态。