常话说,病从口入。夏季气温比较高,口腔最容易滋生细菌,所以,口腔护理不好,人啊容易生病。所以,我们夏季的时候尤其需要注意口腔环境的卫生,这样才不会带来口腔疾病,可以开心一夏季。
预防口臭
口气不好,俗称为口臭。记得去年夏天,有段时间跟家人说话的时候,被他们说我有口气。我觉得很奇怪,我的饮食一直都是跟大家一样,怎么会有口臭呢?我实在找不出问题,后来微信咨询口腔医师的宗亲,才知道,原来是我那段时间经常熬夜。所以,大家如果有熬夜习惯问题的,需要及时调整改过来,熬夜是最容易引发口臭的原因。
刷牙
口腔最重要的是我们的牙齿。牙齿的健康与否直接关系我们的口腔健康情况。保护牙齿健康就是保护口腔健康。刷牙是保护牙齿健康的基本措施。之前带孩子去医院拔牙的时候,医生说,我们每天需要早晚各刷一次牙齿,饭后要漱口或者也可以刷牙。目的就是要及时清洗我们残留在牙齿的食物渣渣。清洗干净了,牙齿才不会容易滋生细菌。
尤其是我们吃了甜食、碳酸饮料或者是油腻的食物的时候,一定要及时刷牙。医生跟我提过,因为这些食物最容易在牙齿表面形成结石、牙菌斑,破坏牙齿健康,让我们的牙齿变的脆弱。
定期换牙刷
不知道大家有没有一个牙刷用很久的习惯。我之前发现孩子和老人经常把牙刷用的都蓬松了,没有什么摩擦力了,都没有更换牙刷。如果是这样的话,对刷牙和保护牙齿都没有什么作用了。而且,牙刷用久了,在夏天这种温度下,很容易硬化坏掉的。所以,我立马给他们更换牙刷,而且要求他们用的牙刷最长不超过三个月。就算时间到了,如果牙刷好好的,我也会想办法让他们换掉。
多种牙膏交叉使用
以前我都是习惯用黑人牙膏,一年都是这样。但是发现牙齿会出现问题,吃甜食的时候会痛,牙龈有时候也会肿痛。后面也是口腔医生的宗亲告诉我说,牙膏要交叉使用一下,不适合长时间用一种牙膏。后面,我就冷酸灵、黑人、云南白药、小苏打等好几种牙膏交叉买来使用,有美白的、清新口气的、消炎的、去菌的等等,通过不同的牙膏来减轻牙齿的敏感程度,让自己的牙齿可以适应各种冷热酸甜的食物,牙齿就没有发现出现过之前的不适了。
以上就是我在夏季护理口腔的一些体验了~~现在夏季有已经悄然来了,不知道大家还有什么护理口腔的体验,可以下面留言也分享给我一下~~谢谢啦