“杂交水稻之父”、中国工程院院士、“共和国勋章”获得者袁隆平，5月22日13点07分在湖南长沙逝世，享年91岁。 钟南山院士曾为袁隆平会诊，多次提醒他“如果不戒烟的话，将来气喘会加重”。袁隆平听后，为了健康毅然决然把抽了63年的烟给戒了。
逝世
5月22日，据CGTN，“杂交水稻之父”、中国工程院院士、“共和国勋章”获得者袁隆平因病医治无效，于2021年北京时间5月22日上午在长沙逝世，享年91岁。
呼吸病学专家 钟南山院士曾为袁隆平会诊，多次提醒他“如果不戒烟的话，将来气喘会加重”。袁隆平听后，为了健康毅然决然把抽了63年的烟给戒了。
不要听信减量戒烟法，这不是个好方法，这是不吸烟的人或者烟瘾不大的人心中美好的想象，真正烟瘾大的人想戒烟很难通过这个方法戒掉，这和反复戒烟没有太多区别，一天心中装着对烟的渴望，好不容易吸一支会更加感觉美妙。
光劝是不行的，下面我直接告诉我是怎么戒烟的，好多年前，我每天两包烟，每天不停的抽烟，家里人也反对，自己也知道抽烟不好，可是上瘾了没办法，戒也戒不了，就这样家里人一方面劝说，一方面阻挡，在四年前，我发现自己的身体有一点点的不舒服。
消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是的话，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
胸口这个地方一抽烟就像针扎一样的痛，刚开始以为没事的，继续抽吧，就这样又抽了一年差不多，这个地方发展到不抽烟也痛了，现在感觉害怕了，就到医院看看吧，看完后医生说了，问题不大，要想活命以后就不要抽了。
戒烟的心理准备期，这是个自我暗示期和自我做工作期，这是戒烟成败的关键期！因为戒烟靠外力可以说一点用没有，必须自己战胜自己！我当时戒烟反复想三件事给自己做了大量思想工作，第一就是想吸烟的害处，喝酒还可以活活血，但吸烟对身体百害而无一利！
他经过了两年的戒烟旅途，终于戒烟成功了，虽然有点漫长了，但是最后还是成功戒掉了烟瘾。
其实他只是做了准备戒烟，然后是戒烟过程，就把烟瘾去除了。
一般人吸烟都是很长的时间段了，都是很难戒掉了，但是袁隆平听从钟南山的话，一天，慢慢的减少抽烟的数量，并不是一把就不去抽了，这肯定是很难做到了，把每天的数量减下来，才能慢慢控制不吸烟，然后每天加紧身体运动，让人在运动中放松自己，没有了生活的压力那些，就不会去想这抽烟释放压力一说了，身体好了，体能也上来了，烟瘾自然慢慢就没有了，然后偶尔的想抽时也能让小零食替代一下了，就慢慢不会抽烟了。
吸烟让他有慢性阻塞性肺疾病。
早在几年前钟南山为他会诊过，查出有气促的现象，其实就是慢性阻塞性肺疾病，就要求他必须把烟戒掉才能保证把病治好，主要表现为咳、痰、喘，对身体有着很大的伤害力，只有极早的治疗才能保证身体的健康，然后袁隆平才有了戒烟的做法，也保证了自己的健康，虽然时间有点长，但是成果还是蛮好了，让他成功戒掉了吸烟。
其实吸烟的危害还是蛮多了。
吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还对周围环境有很大的破坏力，毕竟吸二手烟也是很不健康了，烟叶里含有毒质烟碱，1克重的烟碱能毒死300只兔和老鼠，毒害力还是非常强了，还能引发一系例的病例，有些都是不治之症，让人类现在的医术都是无法救了，总体来说吸烟不是一种正常的健康之举了，还是希望全民吸取教训了，毕竟有很多这种反面案例发生过。
为了身体的健康，还是得多煅练，游泳慢跑登山都是非常健康的体育，而且也不需要很大的耐力，轻松就可以让身体放松的活动了。
其实个人认为戒掉了烟瘾还可能为自己省下一笔买烟的钱，即能存钱又能保证身体的健康，何乐而不为呢？