就我个人而言，一个内向，自卑的人，要怎么来改变现状呢？我的答案是：第一点，不抛弃，不放弃自己，第二点，多多鼓励自己，给自己打气，多尝试与人交流沟通，把自己自卑感和内向感都给慢慢的解除掉，当具备这两点的时候，我相信一个内向，自卑的人，会变得更加积极，阳光，更加有活力，有斗志，更加有朝气，更加向上。
先仔细说说第一点，即不抛弃，不放弃自己，因为内心，自卑的人，往往都觉得自己什么都不是，自己很差劲，很懦弱，又很胆小，很无助，甚至还有一点社交恐慌症，看到人多就害怕，这种状态一般困扰着这些人，想改变又很难改变，而自己又一直陷入这种不好的状态，唯一能让这种状态慢慢破除的，无疑就是不抛弃，不放弃自己，先具备这种精神状态，才能让自己慢慢的从这种自卑，内心状态中走出来。
再来仔细说说第二点，当达到不抛弃，不放弃的精神信念和状态时，这时候就得具备第二种状态了，即多多鼓励自己，给自己打气，并且还要与人多交流沟通，鼓励自己是非常重要的一件事，人都是需要鼓励的，都是需要赞美的，而我们自己身体的主人，就必须要多多鼓励自己，时刻的为自己打气，勇敢的，大胆的迈出与人沟通的第一步，大胆的去表达自己，去跟他人沟通，交流，对话，打开自己的心扉，将内向感慢慢的击破，将心中的自卑慢慢的自我洗礼，变成一种自信。
其实内心，自卑的人，很大程度上是不内心给自己上了一套枷锁，总觉得自己不如别人，说话不行，表达能力不行，长相不行，身高不行，各种嫌弃自己，又非常无助，懦弱，胆小，就好比一句话所说，真正的敌人是自己，内向，就多去与人沟通交流，内心给自己打气，鼓励自己，持续性的让自己振作起来，自卑，那么就慢慢的强大自己，给自己建立一个信念，朝着那个信念去前进，虽然内向，自卑会一直存在于内心中，但只要你通过以上这种方式来改变自己，改变你如今的这种现状，那么这种内心，自卑的心理现象和因素会好很多，因为内心和自卑都是可以通过这种方式来抚平的。