你身上存在哪些提升自我的好习惯？

Question

如题所述

Answer 1

1.坚持锻炼身体。

我每天都会坚持锻炼身体，每天早上都会起床晨跑10公里，这个好习惯，我也一直坚持了很多年，包括以后我肯定也会坚持。也正是因为我每天都会坚持锻炼身体，所以我现在身体非常强壮。而且我身体免疫力很强。一般都不会患病。所以我一直都觉得坚持锻炼身体是一个可以提升自我的好习惯，同时也希望每一个人，都要经常锻炼身体，这样对自己非常有好处。

2.早睡早起

我每天也会坚持早睡早起，因为我觉得如果经常熬夜，那么肯定会让自己身体状态变得特别差，所以我每天晚上11点之前就会上床睡觉，然后第2天早上6点起床。所以我现在每天精神状态都非常好。皮肤也比以前好很多。现在有很多年轻人，每天都习惯熬夜到很晚才睡觉，但是如果长期熬夜只会让自己身体变得越来越差。

3.每天看书。

随着智能手机的普及，现在有越来越多人每天都沉迷玩手机。但是我觉得这样特别浪费时间，而且很容易让眼睛变成近视眼。所以我每天都会坚持看书一个小时，因为我觉得看书可以让自己拥有更多知识。而且也可以避免自己玩手机上瘾。而且我在看书过程当中感觉自己心情非常放松。所以坚持经常看书，也可以防止自己患上心理疾病。

4.写日记。

其实我每天都会写日记，因为我非常喜欢把每天发生过的事情全部记录下来。而且我觉得这样特别有趣，也能够让我更加珍惜时间。因为现在很多人根本就不清楚自己每一天具体都做了些什么。所以就导致每天都会浪费很多时间。但是如果每天坚持写日记，那么也可以提升自己。

Answer 2

再忙也要吃早餐，给自己充充电。
坚持写作，坚持用备忘录记录灵感。
永远保持对新知识、新技能的汲取
学会自己消化糟糕的情绪。
多向大佬学习。
定期运动。
读书，各种类型都去读。 等等

Answer 3

每天会坚持锻炼，也会坚持早睡早起，还会坚持阅读，会给自己规划时间，有着写日记的习惯，每天都会总结自己的生活，晚上的时候会提前做好规划。

Answer 4

我每天都运动，提高身体素质，也让身形更好看，每天晚上睡觉之前看一会儿书，既保证了睡眠质量也可以提高自己的文学素养。

Answer 5

每天保证有一个小时阅读，早睡早起不熬夜，平时注重素质培养，努力学习生活和工作中的知识。