黑莓水果的营养价值有多少？

如题所述

第1个回答推荐于2017-12-16

黑莓富含6大元素:
1、花青素----为数不多的花青素高含量水果
花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。
2、SOD----过氧化物歧化酶含量居水果之最
有助于清除自由基，提高机体免疫力，限制炎症，防衰老，驻容颜等独特功效。
3、Ve----含量居各种水果之最
Ve的含量是苹果的6-7倍，柑橘的4倍，草莓的3倍。是一种能够抵消氧化作用的抗氧化剂，可以起到预防衰老和其他器官病变的作用。
4、Se----天然硒，含量之高乃水果中罕见
硒被科学家称为人体微量元素的“抗癌之王”。
5、鞣花酸----含量超过蓝莓，居各类水果之首
天然抗癌物质，对预防结肠癌，宫颈糜烂，乳腺癌和胰脏癌有特殊功效。
6、水杨酸----含量极为丰富
为天然“阿司匹林”，镇痛解热、抗血凝，也可以减少心脑血管栓塞的发生率。本回答被提问者采纳

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黑莓富含什么营养成分?答：总的来说，黑莓是一种营养丰富的水果，它可以提供人体所需的多种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于维持人体的健康。此外，黑莓的味道鲜美，口感独特，是一种非常好的零食选择。无论是直接食用，还是制作成果汁、果酱或者烘焙食品，黑莓都能为人们带来美味和健康。

黑莓富含哪些营养成分?答：黑莓是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂和膳食纤维。以下是黑莓中的主要营养成分：维生素C：黑莓是维生素C的极佳来源，每100克黑莓中含有约23毫克的维生素C。维生素C对于增强免疫系统、促进伤口愈合、保护细胞免受自由基损害以及合成胶原蛋白等方面具有重要作用。抗氧化剂：黑莓含有丰富...

黑莓对人有什么好处?答：1、抗癌：黑莓富含抗氧化剂花青素。研究发现，花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。这就是黑莓对人体的好处。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物，可有效治疗皮肤癌和肺癌。2、助消化：黑莓中的纤维素含量高于大多数其它水果。一把黑莓含纤维素8克，比两杯小麦中纤维素含量还高，有助于更好地...

黑莓含有哪些营养成分?答：黑莓是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质、抗氧化剂和其他有益成分。以下是黑莓中的主要营养成分：维生素C:每100克黑莓中含有约30毫克的维生素C,有助于增强免疫系统、促进伤口愈合和保护细胞免受自由基损伤。膳食纤维：黑莓富含可溶性和不可溶性膳食纤维，有助于维持肠道健康、降低胆固醇水平和控制...

黑莓有哪些食用功效?答：黑莓是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K、纤维素、钾、钙、铁等营养成分。以下是黑莓的一些食用功效：增强免疫力：黑莓中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。促进消化：黑莓中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题，同时还可以...

黑莓有哪些营养成分呢?答：黑莓是美味和营养密集的水果。富含各类维生素（维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素C、维生素K等），还含有丰富的叶酸，花青素、原花青素、SOD，多种矿物质以及人体必需的氨基酸等，营养素种类超过46种，并且是膳食纤维的良好来源。

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