女生怎样可以瘦胸

Question

女生怎样可以瘦胸

Answer 1

瘦胸的第一种方式，就是进行乳房按摩，如双手按压乳房，双手揉捏乳房，双手举降乳房等等。
第二种瘦胸方式，就是进行适当的运动，如扩胸运动，举杠铃等运动都是能瘦胸的运动方式。
第三种瘦胸方式，就是注意平时的饮食习惯，改正平时的不良习惯，多吃一些丰胸的食物。
第四种瘦胸方式，就是晚上睡前抹上索丝曼然后配合第一种方式进行按摩，这样会更好的加速胸部周围脂肪的加速燃烧。

Answer 2

女生胸部太大可以尝试做一下徒手瘦胸操
1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次(或尽力做，不限制)。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次(或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止)。　　
在做完以上徒手操后，做全身放松练习。这个是可以可以涂抹索丝曼
来加强燃脂效果，索丝曼是植物精华提取物，现在减胸的首选方法，使用简单，可以在短时间紧致胸部希望可以帮助到你