哪种颜色的窗帘有助于睡眠呢？

Question

哪种颜色的窗帘有助于睡眠呢？

Answer 1

对睡眠环境来说，窗帘的颜色选对很重要。以下几种颜色的窗帘有助于睡眠：
1. 深蓝色或深灰色。这些颜色给人安静舒适的感觉，有助睡眠。它们可以遮光同时不刺激视网膜，让人放松。
2. 浅蓝绿色。像天空或海洋色调的浅蓝绿，给人一种轻松愉悦的感觉，然而不那么明亮，仍有睡意诱导作用。
3. 紫色。紫色给人神秘感，同时也链接到视觉相对不敏感的范围，而不像红色那样刺激。深沉的紫色窗帘有很好的遮光效果，适合睡眠。
4. 茶色或棕色。像乳茶色或深棕色的窗帘，给予温馨舒适的感觉，同时也有效遮光，是不错的睡眠选择。
5. 橙色。温暖的橙色可以让人放松，但是过于鲜艳的橙色不适合睡眠环境。磨砂的暖橙或红棕色会更有助睡眠。
综上，偏冷色调的深色系窗帘，如深蓝、灰色、茶色等，或柔和舒适的蓝绿色和紫色都是有助睡眠的好选择。这些颜色的窗帘不但可以有效遮光让眼睛放松，也能营造安逸舒心的氛围，让人容易进入睡眠状态。
醒目刺激的红色、黄色窗帘则不太适合睡眠环境，可能会对睡眠质量产生影响。软化一下色调或者选择这些颜色的暗阴色，会更加协调睡眠氛围。