这种感觉也被称为“注视恐惧症”（scopophobia）或“盯梢症”（scoptophobia）。以下是一些可能导致这种感觉的原因：
社交焦虑症：有些人可能因为社交焦虑症而感到不安，觉得其他人在观察和评价自己，即使他们并没有这样做。这种情况下，即使别人没有看自己，也会产生这种感觉。
自我意识过强：一些人可能会对自己的外貌、穿着、言行举止过于敏感，因此会认为其他人在观察自己。这种情况下，即使别人没有注意到他们，他们也会产生这种感觉。
偏执症：有些人可能患有偏执症，认为自己处于危险之中，需要时刻保持警觉。这种情况下，他们会认为其他人在监视自己，即使没有实际证据证明这一点。
视觉错觉：有时候，视觉错觉也可能导致人们产生这种感觉。例如，在人群中，人们可能会因为眼花或视线受阻而产生感觉，似乎其他人在看自己。
总的来说，这种感觉是一种常见的心理现象，通常不会对人们的健康和生活造成太大的影响。如果这种感觉过于频繁或严重影响生活质量，建议寻求心理医生的帮助。