如题所述
【材料】
黄豆芽200克,海带100克,猪瘦肉50克,姜5克,葱10克,盐5克。
【操作】
把黄豆芽洗净,去须根;海带洗净,切丝;猪瘦肉洗净,切4厘米见方的块;姜拍松,葱切段。把猪瘦肉放炖锅内,加入1500毫升水。把炖锅置武火上烧沸,再加入黄豆芽、海带,用文火炖煮50分钟加盐即成。每日1次,每次吃瘦肉30~50克,随意吃黄豆芽及海带。
【功效】
祛风湿,降血压。高血压阴阳两虚患者食用。