首先谈谈自己的困惑：我一名大二的学生，南方人，人比较瘦，肩比较窄。这样我就有一个现象就是：两肩不平衡，这应该是小时候站姿不对造成的，其实不平衡不是很明显，我自己平时都有注意，比如把肩稍微矮的一方往上提些，平时站着也是避免站姿一边高一边低，尽量直立。最近一年来，我们搬寝室了，原先没有镜子的，现在就平时照镜子（以前不在意这些的，现在有这东西了总想着去看自己肩），结果搞得我很在意自己肩平衡不吗？好像找镜子我就只去看我两肩了，有不平衡的地方我就在心里想的很糟糕，怕别人说我怎样怎样？
总的来说这个问题不会影响我的学习和生活，但是我一直明白自己心理上有些毛病（最近这半年就一直关注两肩啊，有时候想的都我头都累了，自己怎么能过分关注呢？），包括不自信（我认为这个很重要，心里变强大了这些你不会过分去关注的，但是我一直培养自己感觉很难），包括自己看了一些书籍，也看了张德芬写的那些关于都市心灵的书籍，其实也很有感触，但是自己心理还是在纠结那些本不是很重要的事。我这里能说出我的问题，衷心希望你能帮我解答困惑，十分感谢
也许写的这个比较长，但我相信感兴趣能仔细看完这些话语的，一定能真诚的帮我解答困惑
如果能有帮助的书籍，希望能推荐给我 谢谢
首先说声谢谢，花费很多时间帮我解答。看了文字很有感触，我是大一的时候就知道了强迫症，看了些书籍，关于森田疗法和顺其自然，而为所为的体会。大一在意脏和不平衡的东西，很烦恼。后来了解一些是心理的毛病，尝试体会顺其自然而为所为。现在纳闷的关注自己身上来了，肩不平衡，好像自己哪里残疾不完美，还有就是自己心理也没想着自己频繁照镜子，结果是照了一次情不自禁又去照镜子这种现象真难受！你以前是看了什么书还是咨询