含糖量在20%以上的水果:
鲜山楂(22.1%)、海棠(22.4%)、鲜红枣(23.2%)、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、黄桃、红果(22.1%)、红富士苹果(22%)、花生(23%)、花生仁(20.2%)、甘蔗(20%~30%)、枣(70%~80%)、葡萄干(70%~80%)、冬枣、干枣(72.8%)、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果、果脯。
含糖量高的食物:
稻米(76.6%)、小麦(75%)、挂面(70%)、小米(72.8%)、玉米面(70.2%)、银耳(78.3%)、蜂蜜(79.5%) 80%:粉条(85%)
含糖量极高的食物有哪些呢