经常背部酸痛、僵硬?点按背部“夹脊穴”,通经络气血,
背部僵硬酸痛是气血不通造成,传统医学里有讲到:“通则不痛,痛则不通!”
多由下面3个原因造成
久坐或者久蹲
身体关节有疾病,或是颈椎或者腰椎,会导致整个后背气血运行缓慢
身体体质较差,气血虚弱,经络血管淤堵,周身气血循环缓慢
这样的话,时间一长,背部就会因气血循环慢,缺少气血滋润,从而变得僵硬起来,气血会不通畅,就会感觉到酸痛。
那么如何恢复呢?需要增强自身的体质和体力,加快周身的气血循环,畅通体内淤堵之处,便会恢复了。
怎么做呢?可以搜看这篇文章《背部疼痛2大原因,这么锻炼2个月将有效得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。