第1个回答 2012-11-04
力量练习,腕部和手指的力量练习也很重要。注意投篮的节奏和弧度,出手时的手型。
第2个回答 2012-11-03
起初不要追求射程,尽量把动作做到位,多投,越往后射程自然而然就远了,命中率也会高。
第3个回答 2012-11-03
哥们,这个问题还要看你自己,我刚开始玩的时候也是经常跌果,手力 很小,但是我 坚持每天做俯卧撑,多少要看自己的能力,在晚上睡觉的时候练到自己的极限,然后一觉睡到天亮,坚持一周你会发现你的胳膊比以前有力多了,这就是为啥打篮球先要注重的体能训练,还有就是给自己买一个护轴,也可以练习,我试过了,都很管用!我就是这么从菜鸟过来的!
第4个回答 2012-11-03
先练习定点投篮,按照老师教的模拟投篮姿势估计能否投中,再看看投篮时偏差的问题,多感受哈就好了。