很高兴为你回答这个问题
首先可以肯定的是这三种最伤害指甲的是甲油胶，
指甲油和贴甲片的话要看你选择哪种指甲油和哪种指甲贴了。指甲油如果是很大牌子的最好是国外的质检很严格的那种，严禁添加对人体有害物质的，指甲油最伤害人体的有两种一种是挥发出来气体物质，遇到空气会膨胀1000倍，人体吸入之后会觉得
眩晕，恶心，甚至营养
荷尔蒙平衡，引起很多坏处，再一个就是色素，如果是人工色素就会随着色素沉淀到体内致癌。所以不要选择便宜的指甲油，因为一定会含有上述两种物质。 最后说一下甲片，本身贴甲片的的话避免了吸入指甲油味道与色素直接沉淀于指甲上的危害，可以说本身对人体是没有任何害处的，但是，通常贴甲片用的胶会很伤害指甲，腐蚀性极强，类似于502的那种胶水，所以如果贴甲片时能不使用胶水而选择
双面胶的话，那么对人体也是完全无害的哦。但是要记得的是，不管是哪种方式，指甲被盖起来都不要超过1周，要卸掉覆盖休息几天，不然指甲会因为长期不接触空气，呼吸不了，而变得比较脆弱，不健康的。
希望能帮到你！