老公吃什么食物能补得精子更加有活力更健康的

Question

如题所述

Answer 1

很多食物对精子有益的，常见的有生蚝，核桃， 虾米，海参，莴笋和动物肝脏，平时不要抽烟喝酒熬夜久坐，不能吃辛辣油腻食物，养成良好的生活习惯和饮食习惯，配合饮食吃些养精三宝辅助补充氨基酸，锌硒微量元素和番茄红素等精子必须的营养，饮食保健互相结合很容易补充精子的。