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多吃哪些食物可以去除体内多余油脂
如题所述
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推荐答案 2017-02-23
吃蔬菜不仅能排油,还能瘦身呢,我教你几招吧
一是黄瓜、冬瓜.因为黄瓜中含有丙醇二酸,这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪.而冬瓜能去掉体内多余的脂肪,不妨经常食用.
二是萝卜、韭菜.萝卜因含有辛辣成分芥子油,可促进体内脂肪的新陈代谢,减少脂肪在体内积聚,以减少发胖.而韭菜等作为一种富含纤维素的食物,有通便作用,同时它还能减少别的食物在肠道停留的时间,减少肠道对脂肪等的吸收,利于减肥.
三是芥菜,有助于去掉人体内的脂肪,利于保持苗条的身材.
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其他回答
第1个回答 2021-04-09
清炒生菜
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吃什么食物可以
排出
体内的油脂
?
答:
1、
苹果
苹果中含有丰富的维生素,能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感,这样可以减少其他热量的摄入。 2、
甜橙
甜橙维生素C多,纤维度多,热量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇。甜橙高纤维素可有助于排便,排出身体的废物和有害物质,清理肠胃。 3、
番石榴
番石榴的热量低,...
吃什么食物可以
脱脂(脂肪)?
答:
1、
低脂肪的食物:豆汁
、绿豆芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、芹菜、大葱、菜花、
冬瓜、黄瓜
、茄子、海带、蘑菇、番茄、豆腐、粉丝、木茸、青菜等。2、降脂食物:
玉米、燕麦
、洋葱、大蒜、茄子、芹莱、
木耳
、海带、香菇、鱼、等。二、少食的食物,胆固醇含量相对不高食用适量:瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡...
十种刮油
食物
越吃越瘦肥10斤暴瘦法
答:
十种刮油食物越吃越瘦
1、卷心菜
卷心菜是刮油特别好的食材,它富含膳食纤维,纤维素和多种矿物质,热量也是特别低,能够满足身体所需的多种营养还能清除体内堆积的油脂,经常食用可以让我们越吃越瘦。 2、
黄瓜
黄瓜也是经常出现在餐桌上的食物,它富含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,减少人体对胆固醇的吸收,此外还...
身体里油脂
太多
吃什么食物
答:
1、
燕麦
燕麦很多人爱吃,尤其是里面富含大量丰富的纤维素,帮助身体消化。具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收。 2、山药 山药里面含有很高的蛋白,淀粉的含量也是很高的,最好是选择适量的吃,水煮就是不错...
哪十种刮油
食物
越吃越瘦
答:
冬瓜
、西红柿、韭菜、
苹果
、山楂、橙子、
木瓜
、草莓、蘑菇、海带等十种食物刮油而且越吃越瘦。冬瓜 西红柿独特的酸味能刺激胃液分泌,更好的消化食物,并从中吸收营养,西红柿中能够的膳食纤维也有利于身体排出代谢***,而西红柿中的丰富果胶可以增加人的饱腹感,还可以吸附体内多余的油脂!西红柿 西红柿独特...
最清肠刮油
的食物
有哪些?
答:
芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥
食品
,消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多,而且丰富的纤维素还可以帮助排出
体内的油脂
和垃圾,清肠瘦身。芹菜还可以帮助低血压和利尿消肿,尤其适合体内湿气较大,水肿型肥胖女性。夏季气候炎热,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,
身体
不适,
常吃
些芹菜有助于清热...
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