减肥喝羊奶好还是牛奶好？

Question

如题所述

Answer 1

减肥期间喝羊奶好，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，建议喝美羊宝羊奶粉，更利于人体吸收，长期饮用羊奶不会导致发胖。

Answer 2

羊奶和牛奶的主要成分相差不大，热值也差不多，而且都没有使人减肥的作用，所以喝哪个都可以，不过建议还是喝牛奶，因为牛奶的膻味少，购买很便利，价格低，而且大多数牛奶都是知名乳企出品，在质量方面更可靠。

Answer 3

牛奶最好，但是要注意管住嘴迈开腿，如果不运动，不论喝什么奶都减不了肥，所以运动和合理饮食搭配最好 谢谢