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薏米红豆芡实茶做法
如题所述
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推荐答案 2016-05-23
原料:
薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克、莲子适量、桂圆适量、红枣适量
制作方法:
1、煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上,让材料吸足水分。(可将红豆用豆浆机打磨煮开,再用于煮羹,可节省时间增加口感。)
2、把浸泡好的材料放入高压锅,加入800毫升的清水。
3、用煲粥模式,选择“浓郁”口感,大概半个小时就好了。最后调入冰糖或者炼乳。
功效:
红豆和薏米是可以消肿,加上芡实。既能减肥,还能健脾胃,改善面色晦暗,令你神清气爽,全身轻松。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-12-26
自制红豆薏米茯苓芡实祛湿水
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第2个回答 2018-05-16
爷爷湿气重就是喝这个(稀健薏米红豆茶的,他也是挺喜欢这个味道的),还可以。
第3个回答 2018-04-11
薏米,便秘尿多孕妇和消化功能弱的老人儿童不宜用,其它都可以。
去湿,吃多气色好,千万不要买错,稀健薏米红豆茶最好,48一盒我经常喝,同时记得辛辣海鲜生冷食物尽量不要吃的,多锻炼身体,不要熬夜。
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