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常常因为很想特别想做好一件事而紧张的反而大部分都做不好!!!!怎么回事!
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-10-22
那是因为你太想把这件事情做好了,而脑子里就会全是做不好会导致该什么什么样后果,而不会去思索该怎么样去做好,所以任何事都要保持一个平常心最重要!
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其他回答
第1个回答 2018-03-07
做你想做的事应该让你感到充实,而不是焦虑,明确你做事的目的,调节你的情绪,你已经知道了过度紧张不利于你的发挥,那么就理智地控制情绪,同时对得失成败看淡一点,增强自信,增强耐心,这是我个人的看法,希望对你有帮助。
第2个回答 2016-01-04
心里有压力
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...
做好
了,哎。要痛苦死,
太
顾及人看法,什么
都做不好
答:
强迫症状来的时候,要明白这只是自己的强迫症
,大可不必过度理会。可以使用“拖延法”,先拖延几分钟、十几分钟,做做深呼吸,平复一下情绪,调整一下状态再说。或者使用“转移法”,转移注意力,给大脑“换条跑道”,比如去:户外运动,与人聊天(倾吐压力、不快、烦恼、困惑,包括听听大家开导、开阔的...
感觉
事事不
顺心,总想逃避,
想做的
又不敢做,工作不顺心
怎么
办?
答:
不好心情的会影响到人们的工作情绪
,甚至会影响你的判断,我们只有调节好了自己的情绪和心态之后才可以更好的去面对所在的问题 在你的心情和情绪,甚至整个人得到放松之后,你的大脑会回到你精神状态最好的时候,在这个时候人的大脑细胞是最活跃的,然后这个时候你就可以回过头来去思考,分析自己为什么之前会“感到事事不...
这是心理疾病么,该
怎么
办呢
答:
(3)真诚相处:在与别人交往中
,应真诚坦荡,与人为善。虚伪不仅使人厌倦,而且自己也会因此而有不安全感,如不自觉地猜想别人会不会得知真象,猜想别人是否在背后议论自己,并为此惶惶不安,导致关系紧张。(4) 升华法:紧张的情绪也可予以升华,转用于学习或工作中。当情绪突然紧张起来时,往往精力特...
我现在上初三,考试的时候
很紧张
,
常常
考的
而不
理想,和品是成绩出入较大...
答:
这也使她有了别人都难以做到的对于学习的一种艮劲,所以她能过做出许多别人做不出的难题,也使她可以把自己的基本功培养得十分强大。这足以体现兴趣的力量之大了。 培养兴趣也并非一件难事。在这里我只介绍两种方法。 可以利用人的条件反射,如果一个人总是疲劳时候读书学习,他一学习就想睡觉,长此以往,学习和睡觉...
做什么事情
都
怕麻烦,这
怎么
办呢?
答:
1. 太难 2. 太耗时间 3. 没有相关知识技能 4. 害怕别人知道自己
做不好
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...可
因为
以前有过类似的现象,我害怕我改不了...
答:
完成一件,就在清单上划去一件,这样做带来的成就感足以鼓舞你将这一做法继续下去。二、困惑时及早倾诉“无压”人士在感到困惑、棘手或难过的时候,总会毫不掩饰地寻求朋友的帮助。
当事情
变得非常困难或身陷焦虑的时候,向朋友吐露诉说,仅仅是倾诉本身,也能使人获得释放,或许还会得到好的建议。三、尽量保持乐观“无压...
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