哺乳期吃什么钙片对宝宝好

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期的妈妈可以补充一些柠檬酸钙，柠檬酸钙比较容易吸收，同时在6个月以前，可以让宝宝补充一些维生素AD，一直补充到三周岁左右。6个月以后通过添加辅食进行补钙，如果缺钙严重宝妈和宝宝可以同时进行补充柠檬酸钙，并且多晒太阳，多运动等。

Answer 2

在哺乳期宝宝的营养主要来自于母乳，母体如果缺钙宝宝就会受到影响，会影响宝宝骨骼和牙齿的发育，而且还会影响母体自身的健康，容易导致骨质疏松。
因此哺乳期妇女应该多吃富含钙的食物（比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼肉类）以外，还要注意钙产品的补充，每天应额外补钙500-600毫克，以提高乳汁质量。
至于钙产品选择，主要是看钙的吸收，但相对来说，碳酸钙易被吸收。
可以吃钙尔奇D不错哦！
另外母乳喂养的宝宝满月可以给加鱼肝油了，促进钙的吸收，我给宝宝吃的伊可新鱼肝油，就是从满月加的。
祝宝宝健康！