每天对任何事情都提不起兴趣，我该怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

一、制定一个计划
把每天要做的事和想做的事写在本子上排列好，做完了一件事，就打上一个勾。然后写下对你想做的事情的感受，慢慢积累。

要坚持下去，如果信念不坚定，可以把想做这件事的原因每天不断的提醒自己，也要适当的放松，虽然刚一开始很难，但只要踏出了第一步，就会感到开心。

二、不断挑战自己，走出自己的舒适圈
在一个平台上看到这样的一句话“一定要挑战自己，因为人生就2万多天，想要去挑战，就要去挑战，哪怕在这过程中遇到很多的说法或者很多的打击，要相信这个过程能收获的只有你自己”只有不断的挑战自己，就会找到乐趣，总之挑战的生活比持续混吃等死要强，

而且挑战的生活是我们自己想要的，在我们心里我们更排斥“懒”的生活，因为“懒”慢慢时间长会让我们抑郁，挑战的生活才会有意义，也让自己收获很多，慢慢的也会找到自己感兴趣的事。

三、要找到做这件事的乐趣
当做一件事时，如果找到了其中的乐趣，当然就会感到开心，就愿意做下去，这个是很重要的一步。比如和朋友们一起搞怪照相，乐趣就是朋友搞怪的表情，开心的笑，就愿意继续和朋友一起照相。

四、要给自己找到动力之源
适当的给自己压力，因为它能推进你前进，想一想，现在的情况离自己目标有多远呢，在压力下工作，才会知道自己的潜力有多大。最重要的是知道自己想要的是什么，并有勇气踏出第一步，然后坚持下去。再者找不到动力之源，可以看些励志视频。最重要的是知道自己的目标是什么。

Answer 2

当一个人对任何事情提不起兴趣时，究其原因，主要有两个：

1、身体原因：多是一些慢性病造成的；这类疾病会影响人的心情，但失控时，会造成对任何事情都不感兴趣。包括：抑郁、神经衰弱、糖尿病等等；

2、心理原因：当脑中的那根弦被绷得太紧，甚至断裂时，整个世界便成了灰色，甚至黑色，人的信心被完全的摧毁。

找到原因后，有的放矢。

面对身体原因：积极治疗，保持心态健康，培养一两种放松的方式，比如音乐、比如散步、比如看书；

针对心理原因：暂时的放开手中的事情，转移注意力；与家人、朋友倾诉一番，甚至进行一番心理治疗。

等状态慢慢恢复后，便可以按照下面网友说的，制定一些小计划，从头开始，从头建立信心。

Answer 3

自己设定一个目标，目标不要太大，嗯，一段时间目标实现了，给自己一个奖赏这样就行了

Answer 4

自己喜欢做什么事，定好一个目标