在家里呆太久了，出去看到每个人都觉得紧张害怕，有时候遇到一个路人我也会害怕的面对，但在家呆太久，太

Question

在家里呆太久了，出去看到每个人都觉得紧张害怕，有时候遇到一个路人我也会害怕的面对，但在家呆太久，太自恋了，怎么克服？

Answer 1

你是不是有看a 片的习惯，如果有，必须得戒，很严重的，可以搜一下邪淫的危害，如果没有，那恭喜你，没什么大问题，改变生活习惯就好，早睡早起，因为充足的睡眠才是精力来源，少看电脑手机多看书，增长知识眼界，提高修养，内在充满了就阳光自信，也不会紧张了。

Answer 2

自闭性的社交障碍其实每个人都有！与陌生人的交往都有潜意识的规避！不要心理负担太重，多走走看看就会减轻

Answer 3

去人多的地方，多和人家说说话，

Answer 4

我跟你一样，但是我并不是自恋，我只是习惯了一个人，出去后很紧张，不知道该怎么沟通。

Answer 5

追问

朋友都去打暑假工了

天天只有对着网络

之前也这样，但上学后就不会了

姐姐

太久没和外面的人沟通，现在连和同学说话都不敢看他的眼睛，还有父母在家我都不敢打电话

我这边没书店

在家呆太久，出去外面和别人沟通都觉得紧张害怕，很像一个人躲起来

害怕别人看我

嗯，谢谢姐姐，还是得靠我自己去克服面对。

你真的对我太好了，我真的很感动。

我觉得我要是有女朋友就会自信

整天就，一个人呆着，还有每天没事总爱照镜子，有点自恋

姐姐在么

本回答被提问者采纳