孩子比较喜欢吃柚子，但是都说柚子偏寒，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

柚子是很常见的水果食物，适当吃柚子可以为健康带来不少的好处，但是吃柚子也有许多要注意的地方，特别是在寒冷的冬季，如果吃柚子的方式不当，对健康也是非常不利的，因为柚子冰凉，吃了之后容易引起身体不适，所以冬季吃柚子不能直接吃。

1、冬天吃柚子的方法

冬天吃柚子带来的好处还是很多的，但是需要避免柚子冰凉对健康带来不利的影响。冬天吃柚子的时候可以将柚子浸泡在温水中，让柚子的果肉逐渐变得暖和，这样在吃就不会感觉冰凉了，但是浸泡柚子的时候不要吧剥皮，以免导致营养流失、味道变差。

2、吃柚子的好处分析

冬天吃柚子的好处有很多，其中含有的丰富营养可以带来许多的好处，适当吃柚子可以缓解咽喉肿痛、高血脂、水肿、醉酒、气血不足、食欲不振、便秘、口干舌燥、消化不良、高血压、肺炎、肥胖、小便不畅、咳嗽、支气管炎等不适病症，对冬季容易出现的多种不适都有防治效果。

虽然柚子有很多好处，但是不建议空腹吃柚子。 空腹时胃里面只有大量的胃液，胃液呈酸性，虽然柚子是碱性食物，但是柚子本身含有柠檬酸、叶酸等酸性成分，空腹的时候再吃柚子会刺激胃粘膜。所以在饭前或者饭后食用比较好。

3、吃柚子的注意事项

冬天吃柚子虽然有很多的好处，但是禁忌事项不能忽视，否则也会对健康带来不利的影响。柚子具有降血压的作用，适合高血压患者食用，但是服用降压药后，就不要吃柚子了，否则很容易导致血压骤降，反而不利于健康。另外吃了黄瓜、胡萝卜、南瓜、笋瓜等食物后就不要吃柚子了，会导致柚子的营养价值降低。

Answer 2

可以适量的吃。
柚子果肉细嫩多汁，且营养价值比较丰富，含有大量的维生素C、β-胡萝卜素、矿物质等成分，具有清热、化痰止咳、降血糖等作用。
此外，柚子还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于缓解食欲不振、积食便秘、嗳气等症状，所以小孩可以适量进食，对身体一定的的好处。

Answer 3

你可以把柚子和柚子皮制作成蜂蜜柚子茶，这样孩子既能吃到柚子，又有利于身体健康。

Answer 4

应该注意控制孩子吃柚子的量，而且在孩子吃的时候，尽可能的把柚子放到热水中泡一下。