he和she是
宾格，意思是，他,她。做主语，很多时候放在句首。He lves me.或者She loves me.
him是宾格，放在动词后面。意思是他或者她。I love him.
his和her是
形容词性物主代词，放在名词前面。意思是他的，或者她的。his book或者her book
his 也是名称性物主代词，经常放在句末。意思是他的（某物）。one friend of his相当于 one his friend.
可以说一般在动词后面的是him
his的意思是“他的”，但him的意思纯粹是“他”，这样懂了嘛？
其实你只要多看点例句就懂了。