规律作息饮食，特别熬夜会造成人消化系统紊乱，火大，内分泌失调。晚上23：:0-1:00，中午12:00-13:00是休息的黄金时间。
不要吃辛辣刺激、肥厚油腻及难于消化的食物，热性饮料诸如咖啡等也不宜食用，以免引起胃火及消化系统不适。
节欲乃养生之道。如饮食方面，吃饭前喝一小杯水或汤可以稀释胃液，降低食欲。而吃饭时候细嚼慢咽比较容易产生饱腹感，从而避免胃火大而过食。另外，吃饭吃七八成饱较健康，晚上阳气减弱，就不要多吃乐，特别21点以后，再吃夜宵就会伤胃了。
多吃蔬果，补充维生素，特别清热去火，利于消化的水果，如苹果、柚子、西红柿、柠檬等。
可以去胃火的食物包括绿豆、莲藕、绿茶等。特别饭后1小时喝茶，可以帮助很好的调节身体。
避免负面情绪，诸如紧张、焦虑、生气等。气生火，上火的人往往也容易情绪激动，反过来，如果一直处于平静愉悦的心理状态也会调整身体趋于良性循环。
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第1个回答 2020-01-10
第2个回答 推荐于2017-11-24
胃热口臭多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。应清泻胃火。
热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者，宜用小陷胸汤（半夏、黄连、瓜萎）治之；化脓化腐者，宜用千金苇茎汤（桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁）加味治之。
虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤（石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草）化裁治之；
口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤（酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草）合四物汤（熟地、当归、川芎、白芍）加减治之，其效颇佳。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验
平时多喝一些清新的茶饮，对减缓和治疗口臭大有裨益，九叶芦芮茶可以深入调节人体内分泌，清除体内聚积的毒素，改善口腔异味，清香口齿。本回答被网友采纳
热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者，宜用小陷胸汤（半夏、黄连、瓜萎）治之；化脓化腐者，宜用千金苇茎汤（桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁）加味治之。
虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤（石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草）化裁治之；
口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤（酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草）合四物汤（熟地、当归、川芎、白芍）加减治之，其效颇佳。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验
平时多喝一些清新的茶饮，对减缓和治疗口臭大有裨益，九叶芦芮茶可以深入调节人体内分泌，清除体内聚积的毒素，改善口腔异味，清香口齿。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-11-12
胃火太大，可以用金银花泡茶喝。金银花性寒味甘气芳香，清热而不伤胃，非常适合胃火旺的人饮用。金银花还可以搭配薄荷、桔梗、竹叶或者甘草冲泡，滋味都很不错。不过要注意的是，脾胃虚寒以及气虚疮疡脓清者忌服。
第4个回答 2019-05-14
可以泡一些蕃楸草喝，清内火、去热毒、调理胃肠机能，可以保护口腔健康，清新口气，治疗和预防上火及上火引起的各种不适；
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