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    • 3000米长跑是穿钉鞋跑好，还是穿平底马拉松鞋好？

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    推荐答案   2012-10-27
    绝对看个人...除非你是专业队或业余队的运动员，平时有穿钉鞋跑长跑的训练...否则，忽然穿钉鞋跑长跑会很痛的，所以，如果你平时没有钉鞋训练的，还是建议你穿普通的跑鞋可以了，...
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-10-27
    3000米已经属于中长跑的距离，应该穿平底鞋好跑，脚能耐久跑步不难受。
    第2个回答  2012-10-27
    3000米穿钉鞋只会适得其反。。。可以穿跑鞋。现在的运动跑鞋都挺好的
    第3个回答  2012-10-27
    平底哦，当然，如果你想最后一圈，来个突然的爆发，能试着用钉鞋的，当然，最后一圈都会爆发的，要留点力量哦，呵呵
    第4个回答  2012-10-27
    平底马拉松鞋好，钉鞋适合短跑，能较快加速。
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    跑长跑适合穿什么鞋子答：钉鞋是用于增大摩擦的. 适合短跑(分赛道) 但长跑不适合也不准穿钉鞋.因为长跑不分跑道.所以钉鞋可能会造成事故.穿跑鞋(轻巧点的)就可以了.兄弟 祝你取得好成绩.分 给我吧.. 呵呵.
    马拉松跑鞋适合3000米跑和5000米吗,还是中长跑钉鞋好些,拜托了答：钉鞋只适中跑，也就是800米到1500米。 3000米也许也成。 5000米就略长了些。不过也还成。10公里就不成了。这只是个人感受。1500米简直就是短跑，5000米对于优秀运动员来说，也是在一直的加速。 不过10公里就考验耐力了。个人建议10公里以上用马拉松鞋。 不过业余选手，1500米也可以用马拉松鞋。
    我在学校要跑长跑,穿什么鞋跑得快,钉鞋还是跑鞋??答：只要不是 马拉松 一般都是穿 钉鞋 的，你看 场地 比赛那个项目是不穿钉鞋的，几乎都是穿钉鞋的就个别项目可能没穿，但大部分都是穿钉鞋的。还有如果是比赛就穿钉鞋，不是比赛就穿轻便的运动 跑鞋 。鞋子 只是辅助作用，不是穿了几能跑很快怎么的，但相比钉鞋在比赛中比 跑步鞋 占优势。
    长跑和短跑要穿什么鞋?答：一、长跑当然穿跑鞋了。跑鞋是专门为跑步的人设计的，跟据人的脚的重心起落设计弧度。跑步穿什么鞋更能提高跑步速度呢，跑鞋有各种性能的，比较专业的跑鞋是专为长跑运动员设计的，可以根据自己的需要去选择购买。二、针对短跑，选择钉鞋会比跑鞋更合适，因为短跑更讲求爆发力，跑鞋需要更强的抓地力等，...
    我在学校要跑长跑,穿什么鞋跑得快,钉鞋还是跑鞋??答：只要不是马拉松一般都是穿 钉鞋 的，你看场地比赛那个项目是不穿钉鞋的，几乎都是穿钉鞋的就个别项目可能没穿，但大部分都是穿钉鞋的。还有如果是比赛就穿钉鞋，不是比赛就穿轻便的运动 跑鞋 。鞋子只是辅助作用，不是穿了几能跑很快怎么的，但相比钉鞋在比赛中比 跑步鞋 占优势。
    跑步穿钉鞋跑还是运动鞋跑??答：在半程马拉松或者马拉松的时候，即使在橡胶跑道上跑，因为距离太长，而一般的钉鞋因为安装钉子不可能太软，所以会磨脚，这个时候就建议穿轻，舒适的跑鞋。第三，运动员的个人的喜好。我有个队友五千一万光着脚跑，他就是喜欢这样跑。长跑的时候怎么舒服怎么来，这样有利于发挥，毕竟不舒服的话要忍受长一...
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