玛卡能不能生吃

Question

如题所述

Answer 1

可以直接生吃的。 第一种吃法，高温熟食。通过炖、煮、炒等方法将玛卡加工弄熟再食用。新鲜的玛卡具有较强的季节性，整个植株均可以食用，用玛卡叶炒食、煮汤或烫火锅均是美食，降血压血脂比较明显，但用量不要太多，宜清淡。

Answer 2

可以的，只要你能够接受那种味道就可以了。一般建议是干果泡酒煲汤，煮菜泡茶等那就用玛卡干片（hz0871)

Answer 3

玛咖有抗疲劳，提高精子质量，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。和枸杞一起泡酒能有一定的补肾养肝作用，可以一起泡酒喝。建议对肾阳虚的人可以长期吃，一般保健的话不要吃的过多，要是明显觉得口干或上火就不能多吃。

Answer 4

多吃富含优质蛋白质食物比如肉类鱼类蛋类禽类等，蛋白质中含有人体活动所需要的氨基酸，参与体内多种细胞构成，同时能提高性能力，消除疲劳感。