第1个回答 2019-11-14
高血压，不能吃太咸饮食以清淡为主，高血糖甜食要尽量少吃，少吃多餐
第2个回答 2019-11-14
高血压患者要饮食少油低盐，高血糖患者要尽量不进食含糖量食物。
第3个回答 2019-11-14
首先必须要明白一个转归的问题：糖尿病基础治疗就是运动和饮食，也就是说，控制每天甚至每顿餐的摄入的热量是很关键的一个问题。
可以考虑一下：
PS：一般遵循一个拳头一个巴掌原则：拳头就是自己拳头大小的一碗饭，巴掌就是巴掌大小的肉类。
全素就是主食以谷物为主（利用地瓜，玉米等谷物杂粮代替一部分细粮，即米饭，面条等主食），然后搭配蔬菜，此类饮食很大程度上会很平稳的控制血糖，防止血糖过度波动，非糖尿病人士摄入可以一定程度降低糖尿病的发病风险，弊端就是摄入的氨基酸及蛋白质过少，会引发其他部分相关疾病。（此种饮食碳水摄入量是足够的）。
第二种就是乳蛋素食，建议就是降低一部分主食以及部分肉类的摄入量，调整为两个鸡蛋和一杯牛奶（此种方法也可以适用于糖尿病合并痛风或单纯痛风的患者，痛风期间因减少海鲜，肉类的摄入，会引起蛋白急剧减少，但唯一不会引起痛风发作的就是牛奶和鸡蛋），这种是比较适合大众化，并且成本低，可以考虑一下。（优质蛋白对于糖尿病这种慢性消耗性疾病尤为重要）
生酮饮食就不考虑了，这种饮食最初是用于癫痫的患者的。
最后说明一下：中国膳食宝塔中规定
薯类及谷类属于碳水化合物 一般在每顿餐重摄入量占总热量的55-65%，蛋白质是10-15%，脂肪是20-30%。糖尿病患者因为血糖过高导致的吸收问题，蛋白质作为最重要的营养来源，是可以放宽至10-20%的。
改变一下进餐的顺序，先吃素菜，接着荤菜，最后是米饭，中晚餐大概吃饭时间是30分钟。
高血压饮食上主要是限制钠盐的摄入：高血压患者每日摄入钠盐不超过5g，每日摄入酒精不超过25g(男性)
PS：饮食上影响最大的还是糖尿病，高血压主要是注意钠盐摄入量就足够了，油腻食物是不能再选择了。
150/90mmHg，这个血压数值如果是临时检测的，建议是连续非同日检测血压3次，并且是休息状态未服药状态下检测的，这个收缩压是需要干预的。
其次，这个血压如果是收缩压，那么是符合2级高血压的标准，但是危险因素无法评估。
所以明确高血压分级，要尽快去医院进行血压危险因素分级，需要药物干预进行治疗。
望采纳。
第4个回答 2019-11-14
如果有高血压高血糖在饮食上要注意，低盐，低脂，，具体操作首先应该清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，蔬菜方面可以选择芹菜，胡萝卜，水果可以稍微吃点猕猴桃，柚子，无花果。