平足症以预防为主，并不限制饮食，如果说症状比较轻一点的话，或者是没有任何症状的情况之下，我们可以采取功能性的锻炼，那么在这个情况我们不需要采取任何的特殊治疗，特别是对于一些学龄儿童，不要限制他们赤脚玩耍，对于上学的孩子，一定要加强自己的体育锻炼，使自己的肌肉比较发达。如果说对于青春期的孩子发生了扁平足这种疾病的话，在平时的时候，一定要多做一些练习跳绳，或者是跳橡皮筋儿的一些活动，对于扁平足，在平时的生活中一定多穿一些软底鞋或者运动鞋，对于女孩不要过早穿上高跟鞋。如果平足症比较严重的话，需要穿戴矫正鞋垫或订制矫正鞋（可以塑造足弓）来辅助矫正
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