可以下载一个开心手机恢复大师，然后按以下步骤：
- 找回误删微信好友需要的工具：
苹果iPhone手机（iOS系统的iPad、iPodtouch，最新的iPhone7、plus也可以）个人电脑（Windows或者Mac系统）开心手机恢复大师、数据线
苹果手机恢复删除微信好友具体步骤：第一步、介于苹果手机的封闭性，所以我们需要先在电脑上安装一个第三方集成软件来协助我们找回误删的微信好友，这款软件叫“开心手机恢复大师”。小编使用这款软件的原因很简单，就是功能强大，操作简单。
第二步、在恢复微信好友之前，将手机连接到电脑上。如果是第一次连接的话，iPhone上会出现一个“要信任此电脑吗”的提示，点击【信任】就可以继续了；
第三步、运行开心手机恢复大师，我们可以在软件主界面看到“设备已连接”的字样，那么说明设备已经被软件识别，点击下方的【开始】就可以进行苹果微信好友找回了；
第四步、进入图标界面之后，可以看到很多数据项图标，表示软件支持对于以下17中数据项中数据的恢复和备份，根据自己的需求选择即可。由于我们删除了微信好友，所以点击【微信通讯录】图标，系统就会自动分析内存中的已删除微信好友数据；
第五步、扫描结束，就可以看到全部的微信好友信息了，左侧是备注和账号信息，右侧是具体的微信好友信息；其中橙色的就表示是已删除的微信好友账号了~找到之后你可以点击【恢复到电脑】将好友导出至电脑进行备份，以防万一。
由于微信特殊的机制，所以一旦删除微信好友之后，一定要手动添加才能恢复好友关系，因此需要在手机端添加好友并发送验证消息，你们才可以再次进行聊天哟~如果对方没有删除你的话，重新添加好友之后对方并不会收到任何提示，可以放心操作！
如果想要恢复误删好友对应的聊天记录的，则在图标界面选择【微信聊天记录】图标，那么系统就会自动分析和识别内存中已删除微信聊天记录的碎片信息进行重组和恢复了。
恢复
你可以按照以下步骤，来找回删除的微信好友聊天记录。
一、苹果手机微信好友聊天记录删除了怎么恢复
1，首先将苹果手机连接到电脑上。
2，接着请在电脑上安装运行iTunes软件，使用该软件对手机进行备份操作，如下图所示。
3，然后使用“楼月免费iTunes备份管理器”把存储了微信聊天记录的Documents文件夹从备份数据中导出到电脑上任意目录下，具体请按下图所示进行操作。
4，下载并打开“楼月微信聊天记录导出恢复助手”，根据自己的手机类型设置好微信版本（因为我们的手机是iPhone手机，所以微信版本设置为苹果版微信），数据目录的话，设置为上面第三步中导出到电脑上的Documents文件夹，点击“读取数据”按钮后，软件会读取并分析Documents文件夹中的数据，然后把里面登陆过的微信号以列表的形式显示在上方，我们选择一个想查看及恢复微信聊天记录的微信号后，点击“查看记录”按钮。
5，现在看到的还是未删除的好友聊天信息。接下来将鼠标移动到窗口的左上角，点击“文件”，“恢复已删除的微信聊天记录”菜单。
6，恢复数据涉及的算法比较复杂，软件内部需要进行的运算也比较多，但软件会以多线程的形式，同时进行扫描，经过一段时间的等待后，手机上删除的微信好友聊天记录就成功恢复了，如下图所示。
二、安卓手机微信好友聊天记录删除了怎么恢复
1，首先需要对安卓手机进行Root，先在电脑上安装并运行“360一键Root”软件，然后按提示，将手机连接到电脑USB口上，并对其进行Root即可。
2，完成了前面Root这项大工程后，后面的步骤就比较简单了，接着在手机上安装上“RE文件管理器Rootexplorer”这款app。
3，运行刚安装的app，然后对data/data/com.tencent.mm目录下的MicroMsg进行压缩，然后将压缩得到的文件，通过QQ等方式发送到电脑上，全部操作都在RE管理器中进行操作，我们无需手工打开手机QQ软件进行发送，下面几张图片对其步骤进行了详细地说明。
4，接着在RE管理器中，对根目录下sdcard/tencent/目录下的MicroMsg文件夹也进行压缩，通过前面同样的方法，将其发送到电脑上。
5，在电脑上对刚接收的两个压缩文件进行解压，为了便于管理，最后将这两个文件夹移到同一个目录下，并对其进行重命名（不进行重命名的话，会发生覆盖的情况）。
6，最后请安装并打开“楼月微信聊天记录导出恢复助手”软件，界面设置很容易，上面有详细的文字说明，按照其进行操作即可。
7，手机好友微信聊天记录删除了怎么恢复的问题就解决了。
如果手机打开了微信备份功能，可以在备份中重新找回误删掉的微信聊天记录，如果没有开启这个功能，则需要使用一些技术手段来恢复聊天记录，可以首先尝试食用微信官方自带的修复工具找回，或者使用专业的修复工具，如果自己不会操作，聊天记录有非常重要，那么就拿到手机维修店请专业的人士修复吧。不过大家可以先学习一下的方法，尝试自己恢复微信的聊天记录，毕竟能节省很多不必要的开销。
如果手机有开启备份功能，而自己又正好有电脑，那么先在电脑上面下载PC版微信并且安装，登录需要恢复聊天记录的微信号，然后打开”设置“，找到”备份与恢复“点开，选择”恢复聊天记录至手机“选项就可以开始恢复聊天记录了，不过在电脑上恢复聊天记录的时候，需要在手机端进行”确认恢复“，当然可以选择恢复到手机上也可以选择恢复到电脑端。
可能很多人都不知道微信软件本身是带有聊天记录修复功能的，这个操作方法非常简单。只需要打开手机微信”设置“，找到”帮助与反馈“选项点开，选择右上角的维修图标，在选择故障修复，点击界面中的聊天记录，就可以恢复了，恢复完成以后再重新启动微信，这个方法应该非常简单了。
如果上面两种方法仍不能恢复聊天记录，那么就下载一个第三方工具”失复得数据恢复“，这个工具的操作步骤也很简单就不细说了，不过需要浪费点流量，有wifi那就不需要担心了，顶多占一点内存。自己实在弄不好就只能花点钱让别人修复一下了。
1、导出文本聊天记录就需要把手机进行root，只有在root后才能进行文本聊天记录的。
2、首先在应用市场下载root工具获取手机root权限。
3、然后手机用数据线和电脑连接，打开\data\data\com.tencent.mm\MicriMsg 文件夹。
里面会有一个以很长一串数字或者一些字母组成命名的文件夹（也可能有多个，不同的文件夹名代表不同的QQ，如果用不同的QQ登陆过微信,每个QQ会产生一个新乱码文件夹，保险起见，可以都备份上）把此文件夹备份出来，文件夹里还有个systemInfo.cfg文件可以不用备份。
4、然后进入找到MicroMsg.db文件，这就是存储好友号码、昵称、聊天记录的数据库文件。
5、想要打开和导出为文本，下载个SQLite相关软件就能做到了。