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管好嘴,比什么都重要“近200人参加婚宴,30人出现严重腹痛、呕吐和拉肚子住院,其中3人由于并发症严重,进了定西市人民医院的重症监护室”。甘肃省定西市临洮县连儿湾乡花儿岔村的村民向健康时报记者反映。
在临床上,我们常发现这样的现象:癌症患者在治疗期间,患者及家属一般对“嘴”总管得很严,遵从医嘱,不会乱吃。那么到了康复期和恢复期,有人就忘乎所以了,失去警惕性了。或是认知上的误区或馋嘴,图一时口腹之欲,管不住“嘴”,临床上因放纵嘴而造成的悲剧不少。
你的胃不是“垃圾桶"我们临床注意到,很多上了一定年龄的60-70岁的老太太,生了像肠癌等不该生的病,常会跟何教授说“我一辈子吃得非常清淡,我不吃肉",但是我们发现她们有一个特点,由于受老观念影响她们很节俭,每当一家人吃完饭以后的菜汤、菜脚,她们舍不得倒掉,会一股脑儿吃下去,自己的胃就像个“垃圾桶”,把自己也吃得胖胖肥肥的,正是这些菜汤菜脚里有大量油脂,大量调味品,吃出了问题。所以教授临床中,对于肥胖的中老年女性有一个特别的告诫:宁可扔掉,不要吃菜汤、菜脚,这是很不好的一种习惯。
少应酬,更健康应酬时,高脂肪、高胆固醇,油腻的食物摄入过量,觥筹交错,美酒佳肴,胃肠道负担过重,有很大的危害,有时甚至是致命的!让人惋惜。因此,应酬多,烟酒肉食多对癌症患者康复绝对无益。要少应酬或不应酬,不要为了口福,伤害了健康,甚至送了性命!
健康饮食俗话说: “人活七十古来稀” ,是不是人的最高寿命只有七十呢?绝对不是。据生物学家的研究,按细胞的分裂次数来推算,人可以活到一百二十岁。现在,我国百岁以上的老人已不罕见。随着科学技术的发展,生活条件的改善,人们的平均寿命还会逐渐增长。
根据有关资料总结,百岁以上老人的养生之道有以下几点: