请教医生：晚上应该几点睡觉，早上应该几点起床？？？？？

Question

没有年龄范围，不要考虑现代社会的忙碌，就从健康的角度。

Answer 1

睡觉最迟不能超过十二点。一点到三点是人体肝休复的时候。早晨起床，六点左右排一次便，五点到六点是小肠孺动的时候。七点八点一定要吃早餐，这时是胃工作的时候，一定不能不吃饭。

Answer 2

上是10点-11点-早上是6点-7点.晚上十点睡觉,早上六点起床。是非常健康的睡眠标准哦!! 当然,如果你有这么多足够的时间的话。