陈式太极拳18式的学习认识

Question

如题所述

Answer 1

学练陈式太极拳需要注意的几点
跟随师父学拳，要完全的把自己交给师父，让师父来对自己进行雕琢，要完全的信任师父，学拳自己要发愿，自己想取得什么样的成就，师父都会把你送到位置。师父常说的一句话，你看那崖刻大佛，受人膜拜，香火几百年不断，大家都看到了他辉煌的一面，有谁思考过，那面大石是经受了千刀万剐方才成佛，佛脚下的青石条，只能受的几刀，所以百年来被人踏来踩去。所以我们要懂得被师父雕刻是一种幸福，只有经过大痛，方可享受成功的喜悦。
学习陈式太极拳是要有神秘感的，没有神秘感，则积极性不高，热情和兴趣是成就一件事最重要的基础，但是要明白，太极拳不神秘，不要拘泥于太极拳的神话，不要以为它就是武学的巅峰，需知学无止尽，要对太极拳的先有崇拜，然后破除，继而建立真正正确的认识，正所谓先立后破，破而后立。
练习太极拳要戒贪，我初练太极拳的时候，常问师父的一句话就是师父什么时候教我下一式，对于陈式小架拳三个月仅学了两招这样的教法，我很难理解，相信很多初学的人也和我有同样的想法，但是6年后，回过头来看，我要感谢我的师父，感谢他给我打造了这么好的一个基础，这种教法初看是慢，但是在3年之后就是快了，而且别人无论如何追赶也赶不上，所以初学太极拳要戒贪，少则得，多则惑，一定要先扎实的掌握一套拳，学一式掌握一个式子，步步推进，稳扎稳打，只有这样练就的功夫才是真正的功夫。
初练太极拳的人，最难掌握的是松、空、圆、活。怎么是松，如何去松，松是相对于紧来说的，松不是一味的松，松过了头就是懈，它与紧是相对的，辩证的。平时盘架子，要先将意识空下来，意识的空才能带来肌肉筋膜骨骼的松，要用意不用力，空而意向上，松而气向下，肌肉与骨骼分离。平时盘架子，必须重视气势和八面支撑，开合之时就是气势的放大与缩小，关键在腰。气势不要散漫，举动之间气势饱满犹如气球，周身一家，有圆必有活。活的动力在内而不在外，外随内动，周身圆相，气自然遍及周身，气机流动旋转自如，随心所欲。

Answer 2

朋友我是太极拳初学者，过去一点太极拳基础都没有，但通过《太极拳视频教程》在练过一段时间后，无论从身体上还是心理上都有了一些收获，感觉非常好。学会了《太极拳视频教程》 里面的规范动作后，从打太极时可以更深刻地体会自己的内心，可以体会自己与大自然的融合。无论如何都是随着自然的规律而变化，随着自己身体的阴晴而顺其自然。人身不就是一个小太极吗？从人身小太极来体会身体自阴晴变化，
学练太极拳自然之变化，其乐无穷! 太极拳不仅可以健身，还可以让我的思维更开阔，心情更愉快，很受益，太极真是早练习，早受益！ 感谢这套教程，让我体会到与大自然融合，感受到天人合一的感觉！本回答被网友采纳