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洋葱的营养到底有多少
如题所述
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推荐答案 2014-11-22
洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。 洋葱营养价值极高, 其肥大的鳞茎中含糖8.5%,干物质9.2%,每100克含维生素A5毫克、维生素C9.3毫克、钙40毫克、磷50毫克、铁8毫克,以及18种氨基酸,是不可多得的保健食品。
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其他回答
第1个回答 2014-11-22
紫色洋葱长期食用可以降血脂。
相似回答
洋葱的营养
成分是什么?
答:
2、每100g洋葱所含营养素 热量(39kCal)、胡萝卜素
(20μg)、钙(24mg)、锌(0.23mg)、蛋白质(1.1g)、硫胺素(0.03mg)、磷(39mg)、硒(0.92μg)、脂肪(0.2g)、核黄素(0.03mg)、钠(4.4mg)、铜(0.05mg)、
碳水化合物(9g)
、尼g酸(0.30mg)、镁(15mg)、...
洋葱的营养到底有多少
答:
洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。 洋葱营养价值极高,
其肥大的鳞茎中含糖8.5%,干物质9.2%,每100克含维生素A5毫克、维生素C9.3毫克、钙40毫克、磷50毫克、铁8毫克
,以及18种氨基酸,是不可多得的保健食品。
洋葱
补啥啊
答:
洋葱中的营养成分十分丰富,
不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素
,还含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能
清除体内氧自由基
,
增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松
,是适合中老年人的保健食物。洋葱是百合科...
洋葱的营养到底有多少
答:
每100g洋葱(白皮)所含如下:
热量(39kCal)胡萝卜素
(20μg)钙(24mg)锌(0.23mg)蛋白质(1.1g)硫胺素(0.03mg)磷(39mg)硒(0.92μg)脂肪(0.2g)核黄素(0.03mg)钠(4.4mg)铜(0.05mg)
碳水化合物(9g)
尼g酸(0.30mg)镁(15mg)锰(0.14mg)
膳食纤维
(0.9g)...
洋葱的营养有
哪些
答:
洋葱的营养有
以下几个重要方面:一、所含微量元素 洋葱富含钾、锌、硒、碘等微量元素,这些元素对于人体维持正常的生理功能和健康十分重要。比如,钾元素有助于调节体内的水分平衡和血压;锌元素则参与蛋白质的合成和免疫系统的正常运作。二、维生素含量丰富 洋葱含有丰富的维生素C和B族维生素,如叶酸和...
洋葱的营养
价值如何?
答:
洋葱是一种非常常见的蔬菜,它不仅在烹饪中有着广泛的应用,而且具有很高的营养价值。以下是关于洋葱营养价值的详细分析。丰富的营养成分:洋葱含有丰富的维生素、矿物质和
膳食纤维
。每100克洋葱中含有大约40卡路里的能量,1.9克蛋白质,9克碳水化合物,0.3克脂肪,2.4克膳食纤维,以及多种维生素和矿...
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