可以的。
如果身体健康,眼睛就明亮;如果身体瘦弱乏力,眼睛就昏暗不明。所以,观察一个人是否健康,注意观察他的眼晴就是了。眼神是无法加以化妆或掩饰的,任你是如何高明的一位超级美容大师。他的眼睛是否有神很能够说明身体的健康状况。眼睛不明、没有神采、干涩、模糊可以经过艾灸来调理。艾灸贵在于坚持!
中医讲,毹从—个人的眼睛看出五脏淄研橼,开毛黾哪儿出了毛病。眼睛干涩看东西模糊可以用艾灸来调理。
眼皮在五脏当中,眼皮与脾的关系最为密切。眼皮浮肿,一般都与脾虚有关。一个人熬了一夜,眼角都红了,这内外眼角和我们的心关系非常密切;白眼球和肺相关,一个人的肺要是有了问题,像经常抽烟、爱咳嗽或者哮喘的人,您看看他的白眼球,多半能看出点问题;还有黑眼球的正中是我们的瞳孔,与肾相关。黑眼球周围一圈,与肝相关。眼睛哪里出了问题,都能够反映出对应五脏的问题。
如何用艾灸调理眼睛干涩、模糊呢?除了刚才讲的外,在饮食方面要适当的补充一些维生素。经常感觉耳鸣、梦多,一觉起来记不得梦了什么,瞳孔无神,两眼迷离,这些都是肾虚的表现。肾虚引起的眼睛干涩挺常见的,因此对肾俞穴艾灸,能够起到一定的调理作用。
让我们一起来看看要艾灸的一个与瞳孔密切相关的穴位--肾俞穴,它在人体的腰部。我们先找到背部与肚脐对所应的命门穴,在命门穴命门穴旁开1.5寸,就是肾俞穴。详细的如下:
【肾俞穴】:位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处或左右指宽处。
取穴方法:取定穴位时,通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。
艾灸病症:遗尿、遗精、阳痿、月经不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛等。
还有一个很重要的艾灸的穴位,叫关元穴。关元,关乎元气。“关”有关键之意,“元”是指元气,也就是肾气。看这个人瞳孔亮不亮,我们说他灵机一动,眼睛一闪,主要指的就是瞳孔,瞳孔好不好,就看咱们的肾养护得好不好。这也是艾灸中非常重要的穴位。
【关元穴】:位于下腹部,前正中线上,肚脐中央下3寸。
取穴方法:可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。
艾灸病症:眩晕、少腹疼痛、吐泻、痢疾、脱肛、便血、小便不利、尿频等。
如果是平时眼睛干涩,多于跟肝有关。肝火大了眼睛就会出现干涩,酸流泪的情况,早上起来有眼屎也是肝火旺的一种现象,此时可以用艾条取肝俞穴、太冲穴艾灸。
【肝俞穴】:位于在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸处。
取穴方法:取穴时采用正坐的姿势,从低头时最高隆起处那块骨头算起,第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。
艾灸病症:胁痛、胃痛、吐血、眩晕、夜盲、目赤痛、青光眼、癫狂、脊背痛等症。
【太冲穴】:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
取穴方法:脚的大拇指和第二指指缝间,往上1寸(约一个拇指横宽)处。
艾灸病症:头痛、眩晕、月经不调、遗尿、胁痛、腹胀、咽痛嗌干、目赤肿痛、下肢痿痹等。
我们知道了艾灸这些穴位对调理眼睛干涩、模糊等症状有一定的作用,那么我们如何做才艾灸,才能够达到调理、恢复的作用呢?
非常的简单:拿起一支艾条,点燃后,在穴位上方距离皮肤2-3厘米的高度艾灸。如果感觉温度高的话,可以将艾条拿高一些。如果感觉不是很热的话,可以在将艾条拿近一些。艾条的高度把握与个人能够承受有关。
每天1-2次,每穴15-20分钟。艾灸的灸时灸力与火力方面自己要把握好。
除了艾灸外,还可以按摩这些穴位,双掌摩擦至热,将掌心贴于穴位处反复磨擦3~5分钟左右,更有助于艾灸效果。