双下巴怎么减肥

我是男的，有啤酒肚和双下巴，我觉得面子的事还是很重要的，所以求减肥，尤其是瘦双下巴的方法

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推荐答案 2020-04-21

如何去除双下巴，这部视频告诉你。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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其他回答

第1个回答 2020-01-17

第2个回答 2019-05-20

如何改善双下巴？

第3个回答 2014-06-05

加强有氧运动如跑步跳绳游泳等
因为双下巴归根结底还是脂肪的堆积，所以就需要减脂肪。
少吃高热量、高脂肪的食品。

另外还有一个小窍门：
喝一口水，不要太多，然后闭嘴，再通过牙缝在嘴里吸进吸出，鳃部要一鼓一松的．每次做30次，一天至少做10次，越多越好。
这个方法既没有成本，又不耽误时间，可以在工作学习的时候同时做。效果还行吧。

祝你早日脱离双下巴！本回答被网友采纳

第4个回答 2014-06-05

经常按摩脸
多吃水果
多运动

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下巴肥胖怎么减肥 你知道吗答：4、搭配按摩快速击退双下巴：洗澡时，放松全身的肌肉和神经，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做按摩对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹效果极佳。

什么办法可以瘦下巴答：第二种方法是脸部按摩。按摩是能够帮助人们身体舒服的方式之一。所以建议人们想要远离双下巴，那么在日常生活中就需要多对自己的脸部按摩。人们出现双下巴的其中一个原因是脸部血液不通畅，所以需要通过按摩帮助自己脸部排出毒素。第三种方法是医学抽脂。如果人们想要短时间内瘦下巴，那么最直接的方法就是去美容...

如何瘦双下巴上的赘肉?答：1、将按摩霜、瘦脸霜抹在双下巴的地方，用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向推按。重复25-30次，可以帮助下巴恢复紧实。2、用大拇指在耳朵附近做按压，尤其是耳朵下方多穴位的地方，可以减少下巴赘肉。3、吐舌头。伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想...

怎么瘦下巴最快最有效答：按摩可以瘦下巴，按摩时是从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环；然后是由双下巴处向两侧耳朵按摩，进一步促进下巴的血液循环，双手大拇指、食指分别夹住下巴多余的脂肪，从中间向两侧每隔1cm捏提一次。双手手指按住耳朵地步，手掌按压下巴两侧；双手手指按住颈部，用手掌有肉的地方按压两腮；最后以上...

做什么运动能瘦双下巴答：1：脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。2：嘴唇和脸慢慢恢复原状。运动瘦双下巴的动作二、锻炼广劲肌的练习广劲肌是颈部前侧的肌肉。通过锻炼广劲肌，可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉。可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹。1：数3下，每秒一个动作。一边数一边慢慢地把头抬起来，脸向上。脸要...

下巴赘肉双下巴怎么减?答：二、双下巴减肥运动指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能 3 眼睛直视正前方，双手自然下垂。肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。4 然后回复动作1的姿势。肩膀以下保持不动...

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