我有抑郁症，我已经十几天没出门，每天都没力气，三天都没吃饭了，我似乎控制不了自己了，你们有类似的经

我有抑郁症，我已经十几天没出门，每天都没力气，三天都没吃饭了，我似乎控制不了自己了，你们有类似的经历吗我该怎么办

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推荐答案 2016-04-06

多吃鱼肉，鱼肉中有很多多巴胺来的吧。你多少，强迫自己也要吃一些。还要养成好习惯你可以多看看喜剧笑话什么的，应该会有用，要注意睡眠和心态

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第1个回答 2016-04-06

看医生，现代人得抑郁症的很多，别害羞，勇敢的去咨询，去治病。本回答被网友采纳

第2个回答 2018-07-04

去看医生吧。。。

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