第1个回答 2019-12-24
1、保持口腔清洁干净
每天吃饭时留在口腔中的食物残渣，是造成口臭的重要原因之一，所以，养成良好的口腔卫生习惯很重要，除早晚刷牙之外，每餐饭后要尽量漱口，如果有严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。
2、养成喝茶的好习惯
喝茶是去除口臭非常好的非药物方法。如果口臭没有严重到非得使用药物的时候，多喝点茶很有效果。喝茶的时候可以多品尝品尝，因为茶能很好地抑制口腔细菌滋生，茶香也会冲淡一部分口臭的气味。
扩展资料：
防口臭效果好的食物：
1、小米：健康谷物食品小米可减少口腔细菌生长，在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
2、豆瓣菜：豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃、促进消化的功效。
3、苜蓿芽菜：苜蓿芽菜可用于做凉拌菜，有助于清洁牙齿、清新口气。
4、消化酶：液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。
参考资料来源：人民网-中医教你正确去除口臭
本回答被网友采纳第2个回答 推荐于2017-12-15
口臭必须要保持口腔的清洁卫生，每天早晚必须要刷牙，晚上刷完牙后不可在吃东西；在每次用完餐后要记得用清水进行漱口，避免食物残留在口腔中得不到清洁，引起口臭发生。建议喝些随草记的祁昕茶可以进行深层调理，调肝养胃，这个对楼主去口臭也是很有帮助的。本回答被提问者采纳
第3个回答 2013-08-22
1）及时刷牙——口腔卫生；
2）补充维生素B族——消化系统；
3）嚼熟花生米、茶叶或口香糖——吃大蒜等余味；
4）常吃新鲜水果。
一般来说，口腔中有异味不外乎以下两个原因：口腔不卫生和胃肠道功能紊乱，不管什么原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他一定会提出两点建议：第一，讲究饮食平衡；第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。不过还有一种办法能够除去口腔异味：有几种食物能除去口腔异味，并能防止它再度产生。
一，香芹菜
这种草本植物有助于消除口中异味，其中包括烟味。不过，如果找不到香芹菜，香菜、薄荷、蒿、桉叶、迷迭香和豆蔻也能起到除去口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好，或者用来沏茶喝。上述几种草本植物不仅能除口中异味，还有助消化。
二，酸牛奶
最新研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔中出现异味的主要原因。喝酸奶还可以阻止口腔中有害菌的产生，正是这些细菌能引起牙床疾病或使牙珐琅质出现斑点。但是，喝酸牛奶时要认准里面只含有天然成分和酸奶培养基的，不要加糖的。
三，富含纤维素的蔬菜和水果
这方面的蔬菜和水果有苹果、胡萝卜和芹菜。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上或塞在牙缝中的食物残渣。这些残渣正是口腔产生异味的原因。
四，口香糖
口香糖不能除去口腔中的异味，但能把它掩盖起来。口香糖还有一个优点，即它有助于分泌用来清洁口腔的唾液。但是要记住：口香糖绝不能代替牙刷，而且最好选用无糖的口香糖。
五，含大量维生素C的食物
野果、柑橘、西瓜和含有大量维生素C的食物能使口腔里形成一个不利于细菌生长的环境。经常食用维生素C对牙床的健康也非常有利。但要注意，维生素C应该从天然食品摄入而不是从食品添加剂中摄入，因为添加剂会使消化功能紊乱。
2）补充维生素B族——消化系统；
3）嚼熟花生米、茶叶或口香糖——吃大蒜等余味；
4）常吃新鲜水果。
一般来说，口腔中有异味不外乎以下两个原因：口腔不卫生和胃肠道功能紊乱，不管什么原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他一定会提出两点建议：第一，讲究饮食平衡；第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。不过还有一种办法能够除去口腔异味：有几种食物能除去口腔异味，并能防止它再度产生。
一，香芹菜
这种草本植物有助于消除口中异味，其中包括烟味。不过，如果找不到香芹菜，香菜、薄荷、蒿、桉叶、迷迭香和豆蔻也能起到除去口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好，或者用来沏茶喝。上述几种草本植物不仅能除口中异味，还有助消化。
二，酸牛奶
最新研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔中出现异味的主要原因。喝酸奶还可以阻止口腔中有害菌的产生，正是这些细菌能引起牙床疾病或使牙珐琅质出现斑点。但是，喝酸牛奶时要认准里面只含有天然成分和酸奶培养基的，不要加糖的。
三，富含纤维素的蔬菜和水果
这方面的蔬菜和水果有苹果、胡萝卜和芹菜。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上或塞在牙缝中的食物残渣。这些残渣正是口腔产生异味的原因。
四，口香糖
口香糖不能除去口腔中的异味，但能把它掩盖起来。口香糖还有一个优点，即它有助于分泌用来清洁口腔的唾液。但是要记住：口香糖绝不能代替牙刷，而且最好选用无糖的口香糖。
五，含大量维生素C的食物
野果、柑橘、西瓜和含有大量维生素C的食物能使口腔里形成一个不利于细菌生长的环境。经常食用维生素C对牙床的健康也非常有利。但要注意，维生素C应该从天然食品摄入而不是从食品添加剂中摄入，因为添加剂会使消化功能紊乱。
第4个回答 2019-05-14
口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。
有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
口臭的原因
一.
口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
二.
胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
三.
吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
四.
节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
五.
少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
口臭可因口腔卫生不良、牙周病、干口症、抽烟、生病或吃了特定食物而产生。当口腔卫生不佳，牙周病或唾液不足，而有细菌堆积时，口臭便会发生，唾液对于洗去食物残渣及细菌而言有其必要性，某些药物，如高血压、精神科用药或特定的疾病也可能会造成干口症，偶尔鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持续发生，可请牙医师检查看看是否与牙科相关疾病有关。
口臭怎么防治？
定期检查是否有牙周病、干口症或其它疾病。维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。而不论口臭的主因是什么，良好的口腔卫生仍是最重要的，每天刷两次牙并清洁一次牙缝，若有假牙，晚上必须取下休息，隔天清洁干净后才可戴回，如此对口臭的消除都大有助益
口臭为临床常见疾病。患引病者，不仅令人厌恶，而且患者也常为交际、洽谈而苦恼。为帮助患者消除口臭，特将口臭的种种表现及治法，浅述如下。
胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散（黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归）治之。大便秘结者，加大黄。
食积口臭：多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用。
热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者，宜用小陷胸汤（半夏、黄连、瓜萎）治之；化脓化腐者，宜用千金苇茎汤（桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁）加味治之。
虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤（石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草）化裁治之；口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤（酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草）合四物汤（熟地、当归、川芎、白芍）加减治之，其效颇佳。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验
有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
口臭的原因
一.
口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
二.
胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
三.
吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
四.
节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
五.
少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
口臭可因口腔卫生不良、牙周病、干口症、抽烟、生病或吃了特定食物而产生。当口腔卫生不佳，牙周病或唾液不足，而有细菌堆积时，口臭便会发生，唾液对于洗去食物残渣及细菌而言有其必要性，某些药物，如高血压、精神科用药或特定的疾病也可能会造成干口症，偶尔鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持续发生，可请牙医师检查看看是否与牙科相关疾病有关。
口臭怎么防治？
定期检查是否有牙周病、干口症或其它疾病。维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。而不论口臭的主因是什么，良好的口腔卫生仍是最重要的，每天刷两次牙并清洁一次牙缝，若有假牙，晚上必须取下休息，隔天清洁干净后才可戴回，如此对口臭的消除都大有助益
口臭为临床常见疾病。患引病者，不仅令人厌恶，而且患者也常为交际、洽谈而苦恼。为帮助患者消除口臭，特将口臭的种种表现及治法，浅述如下。
胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散（黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归）治之。大便秘结者，加大黄。
食积口臭：多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用。
热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者，宜用小陷胸汤（半夏、黄连、瓜萎）治之；化脓化腐者，宜用千金苇茎汤（桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁）加味治之。
虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤（石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草）化裁治之；口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤（酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草）合四物汤（熟地、当归、川芎、白芍）加减治之，其效颇佳。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验
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