（1）在弹簧已经处于压缩的状态下，通过
做功恢复原长的过程中弹力做正功，
弹性势能减少。
（2）在弹簧已经处于伸长的状态下，通过做功恢复原长的过程中弹力做正功，弹性势能减少。
追问那弹簧被压缩 势能减少还是增加 拉长呢
追答（1）弹簧在外力的作用下被压缩的过程中，弹簧做负功，弹性势能增加；在弹簧已经处于压缩的状态下，通过做功恢复原长的过程中弹力做正功，弹性势能减少。
（2）弹簧在外力的作用下被拉长的过程中，弹簧做负功，弹性势能增加；在弹簧已经处于伸长的状态下，通过做功恢复原长的过程中弹力做正功，弹性势能减少。