吃完饭后可以立刻吃梨吗

如题所述

不可以,吃完饭后立刻吃梨,对身体会产生不利影响。原因是当食物进入胃以后,需要经过1~2小时的消化,如果饭后立即吃梨,就会被先前吃进的食物阻挡,致使不能够正常消化。

拓展资料

饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外,对正常人来说问题不大,需要注意的是,水果除含有维生素等营养成分外,还含有较多的膳食纤维,膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响,如对微量元素。因此,吃水果最好是在两餐之间吃,对于血糖升高者,尤其不主张饭后即刻吃水果。

此外,餐前空腹喝水,是说早、中、晚三餐之前约一小时,应该喝一定数量的水。因为,食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。消化液每天分泌的总量达8000毫升左右。饭前饮水后水只在胃内停留2、3分钟便迅速进入小肠,被吸收入血后一小时左右即可补充全身细胞对水的需要。餐前一小时饮水可以保证足够的消化液的分泌,可帮助消化吸收,同时不影响组织细胞中的生理含水量。

参考资料   人民网    不要饭后立即吃水果,当心吃水果有20大禁忌

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2019-08-16

饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。专家建议,在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。

拓展资料:

很多人在吃水果的时间上,存在一个极大的误区:把水果当成饭后甜品,其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,因此饭后吃水果还会加重胃的负担。

吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。首先,水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三,许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低代其氧化、腐败程度,减少可能对身体造成的不利影响。

参考资料:百度百科词条 梨子

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第2个回答  推荐于2017-09-10
  吃完饭后不建议立刻吃梨。
健康建议:
  不推荐在饭后立刻吃水果包括吃梨,否则可能会稀释胃中的饭菜造成消化不良。可以在饭后一个小时左右吃水果,这时候胃中已经排空了一部分。梨子口感松脆,维生素含量丰富,可以生津止渴、清热化痰,并且具有降血压和通利肠道的功能,是营养价值很高的水果。
第3个回答  2012-08-09
吃饭后不要立即吃水果,包括梨。
第4个回答  2014-08-10
饭后立即吃水果都不好
饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。长期这样,将会导致消化功能紊乱,因此,最好在饭后1-2小时再吃水果。
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