汤:饭前一碗汤,减肥又健康。因此,汤不仅能够美白皮肤,更能够使皮肤白皙。例如枸杞乌鸡汤,玉米排骨汤、山药排骨等等
养颜食谱一、冬瓜小豆西红柿汤
材料:冬瓜1/10个,水300cc,颗粒状清汤料1/2小勺,水煮小豆两大勺,西红柿罐头80cc,盐、胡椒各适量。
做法:
1、将冬瓜去皮,切成丁。在锅中放入水、清汤料、冬瓜,煮10分钟。
2、冬瓜煮熟后再放入捣烂的西红柿和水煮小豆,煮到开一次锅。
3、用盐和胡椒调味后即成。
功效:冬瓜红豆汤功效一级棒,冬瓜红豆汤可去除体内油脂、调理肠胃,排毒养颜。其实紧致肌肤是可以吃出来的,美味的冬瓜食谱更令人垂涎三尺,既能享受美味又可美肤,是超棒的养颜食谱。
养颜食谱二、金针菇蚌肉汤
材料:新鲜蚌肉200克,新鲜金针菇100克,食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。
做法:
1、洗净蚌肉、金针菇,再旺火起油锅,放入适量熟猪油。
2、油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟,待香味出时加入蚌肉,稍炒。
3、再加入金针菇、料酒、盐及清水,继续用旺火煮开,改文火,再煮20分钟,加味精,起锅。
功效:此汤有促进人体新陈代谢,保护上皮细胞,改善皮肤光洁度,使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考