女生发育稍微比男生早点，当然了，16岁还是青春期，理论值女生23之前都有一定的可能性。不过不要坐以待长，还是要付出行动才是上策。如果是学生，尽力不熬夜了，早点休息，可以早点起来做作业都是可以的，晚睡没什么意义，也不见得有学习效率， 放松心情，注意休息，避免劳累，合理营养饮食，合理锻炼身体，3个月一量身高。
其实我吧，之前宅女一个，不喜欢运动喜欢看电视的那种。现在才157。我18岁，我父母身高分别是156和169，属于中等。我呢，平时从不运动。每天放学后都坐着不动。现在认真锻炼，我做的——杨云风的运动日记的内容，每天拉伸半小时，摸高十五分钟，，跳绳五百个。最开始可能是运动量大，有些头晕。还是要坚持做完。到现在还高了3cm了，4个多月的时间吧，说明锻炼还是有用的。我也会坚持住的，动起来才能改变你的身高，如果你想长高就给自己订个小目标，每天坚持做记录，我现在一周至少4次，或者5次以上，，一起加油！运动+营养+作息！
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