以前我是断食，现在我怕反弹就改为一顿吃一点粥，吃三口菜，我怕时间长了受不了又胖回去。我想知道为什么现在会变成这样，节食都不大有明显的效果呢？我想六周瘦三十斤，不知道大家有没有好方法！不要广告！别说你有用，很管用，你见过打广告的人说自己的广告不管用的吗？谢谢，这是我最大的难题，我愿意把我所有的财富值都送上，只要方法好！！！一共是两个问题哦，请大家看好后好好回答，用运动的好方法和吃什么的好方法都可以，我胃不好，不能够承受刺激胃的方法，谢谢大家了！！感激不尽！
回答请不要插入广告，插入广告的，不会选为满意答案的，最烦的就是减肥药了！我觉得很不可信！
我是女孩，总是觉得自己做瑜伽做不到位，很纠结啊！
我是遇到瓶颈期了吗？
我现在120斤我想减到100斤额能到90最好了！嘻嘻越瘦越好，期待通过运动的兄弟姐们的好办法哦！！
呵呵，我晚饭都不吃，我现在要瘦，不要别的哦，最好能有人回答在家里的燃脂好的运动，外面实在是太热了，我打算一天跑步三次，早上一次，回来喝点粥，半小时之后再一次，晚饭的时候太阳下山之后再一次！
追答呵呵 外面运动 有时候会受到天气影响的。所以 建议 去健身房吧。 如果家里的话 ， 你是女孩子的话 就 做瑜伽 。，如果你是男孩子的话。举哑铃 俯卧撑之内的。 或者 自家买个跑步机！ 呵呵！
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