经常熬夜，不运动是不是会影响长高

Question

如题所述

Answer 1

一、熬夜的危害 （23：00之后睡觉）
1、 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。
2、从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。
3、如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
4、肯定严重影响长高。
二、晚上几点睡，才不算熬夜？
从健康角度来讲，最佳入睡时间为晚上十时至十一时（如果中午能够小睡二十至三十分钟可减少睡眠不足引致的渴睡情况）。

Answer 2

影响身高的四个因素是，健康饮食、充足睡眠、适当锻炼、良好心态。经常熬夜对身体非常有害。是会影响身高的，朋友还是尽量不要熬夜，加强锻炼，毕竟身体是最重要的。

Answer 3

有一定的影响，相反，充足睡眠和经常体育锻炼是肯定有助于长高的

Answer 4

当然会有影响, 人长身体的时候都是在晚上睡觉的时候 睡眠不好淡然会影响身体

运动会拉伸肌肉骨骼 不运动不睡觉就不会长高本回答被网友采纳

Answer 5

不光影响长高，还影响身体其他机能