南瓜饼的制作

你可以直接在百度中搜会有很多做法,当然,如果你嫌麻烦也可以直接看我给你找到的这些:
http://zhidao.baidu.com/question/23790219.html
南瓜中含有多种维生素,不但营养丰富,而且热量低,还具有抗癌的作用,其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药,常吃南瓜也有助于防治糖尿病。

大家都吃过饭店的南瓜饼吧,其实很好做,照下面这个方法,和饭店卖的一样好吃。

1.南瓜冼净切块放蒸屉中,大火蒸十五分钟。
2.蒸熟的南瓜用勺子压成泥。
3.在糯米粉中加入少量蒸熟的南瓜泥,揉成面团。注意一定要糯米粉多,南瓜泥少,南瓜泥中含水量非常高,要试着一点一点加,否则面太稀了就没法做了。剩下的南瓜泥一会儿做南瓜粥。
4. 豆沙馅做成球,取适量糯米面搓成球在手掌上按扁,像包汤圆一样包入豆沙馅。为了照相,所以我把糯米面放在案板上,其实糯米面很软,在手上捏就行了。
5. 平底锅倒一薄层油,包好馅的糯米球在手掌上按扁,放入锅里,小火煎,煎一小会儿,翻面继续煎。6. 南瓜和豆沙都是熟的,糯米也很容易熟,咬一下....嘿嘿口感不错吧

其实还有另外一种做法

原料:

糯米粉 1杯,

粘米粉 1杯,

南瓜泥 1杯,

开水 1/4杯

豆沙 若干

制作:

1、 南瓜洗净切成小块,蒸30分钟至熟。待凉后用搅拌机(blender)打烂,倒入布口袋,挤去水份,制成南瓜泥。

2、 将南瓜泥混入糯米粉、粘米粉中,再加开水,搅拌揉匀。揉成柔软均匀的南瓜面团,醒10分钟。

3、 再将南瓜面团分成小块,压扁作皮,包上豆沙作馅,拍成厚约1cm小圆饼。旺火蒸15分钟即可。

注意:

1、鲜南瓜含有90%以上的水份,所以,南瓜蒸熟后,我增加了一道挤水的工序,这样可使南瓜饼中南瓜的含量增加。

2、制作南瓜泥时,我所见到的,都将南瓜去皮,我认为很多果实的皮很有营养,弃之可惜,所以,我采用连皮做南瓜泥,这样做的南瓜泥不仅营养更丰富,而且色泽更金黄。

说明:

南瓜含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁,胡萝卜素、维生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬氨酸、葫芦巴碱、甘露醇等。南瓜是维生素A的优质来源。

南瓜经现代医学研究,可有效的预防和治疗高血压、糖尿病以及肝脏的一些病变,被称为「防癌食物」之一。南瓜所含的甘露醇又有通便功效,可减少粪便中毒素对人体危害,对防止结肠癌有其功用。

南瓜子含有丰富的蛋白质、锌、铁和磷。南瓜子还含有南瓜氨酸、脂油和尿素分解脢。脂肪油中的成分为亚麻仁油酸、油酸、硬油酸等甘油酯。

南瓜子有抗癌作用:南瓜子对人体子宫颈癌细胞培养株JTC26 在体外筛选有抑制作用,抑制率在90%以上。其它尚有抗血吸虫及驱虫作用,用以治疗血吸虫病。
1、南瓜根据自己习惯切形,放入微波炉加热;
2、将咸蛋黄放入微波炉加热15—20秒
3、放适量色拉油(略多点),将蒜、姜末、咸蛋黄抄出泡快速放入微波炉加热好的南瓜加适量盐(蛋黄是咸的盐要少放),点少许香油即可。
注:这道菜还可以用西兰花做。主要掌握抄蛋黄时间不能糊了,蛋黄全起泡发出香味就说明好了,和蔬菜混合时间要短要快。

蛋黄焗瓜条
1.主料:南瓜条。
2.配料、调料:盐、咸蛋黄、生粉、香葱末等。
制作方法:
1.先将切好的瓜条过水(过水时加适量盐、油),控净水分,拍上生粉。
2.锅内油温五成热时,下瓜条慢火炸至金黄色、外皮脆时捞出。
3.锅留底油放入咸蛋黄煸香起沫时加盐搅匀,最后放入瓜条炒匀,码盘撒上香葱末。
特点:色泽金灿灿、蛋黄香气扑面、软而不粘。

南瓜要选用甘甜一点的,锅中蒸熟,冷凉放白糖,加糯米粉揉成饼,在锅中用小火慢慢炸就可以了

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-09-14
南瓜饼的做法如下:材料
南瓜200克,糯米粉1碗约100克左右,糖2汤,油
做法
1.南瓜去皮切成薄片,放蒸格里蒸软。
2.把蒸好的南瓜放盆里压成泥状,加入白糖拌匀,糖的分量可根据自己的口味添减。
3.把糯米粉放进盘里和南瓜泥拌匀,(切记不能加水,南瓜泥已经含有很多水分)然后揉成较干的面团,个人经验,面团太湿太软煎的时候不易成型而且容易粘锅。
4.把面团分成十分,每分先搓成小圆球,然后轻轻压扁成饼坯。
5.油烧热后,把饼坯放进锅里用小火慢慢煎至略为鼓起,比原来稍大,要注意翻动, 以免糊掉,把两面煎成金黄色,就可上碟了。
第2个回答  2012-07-17
1、将南瓜洗净、去皮,切大块,上锅蒸熟(约10分钟);
2、用手将蒸熟的南瓜抓捏碎后,一点一点地加入糯米粉揉成不粘手的面团,做成自己喜欢的形状;
3、平底锅中加入适量的食用油,将南瓜饼逐一摆好,用小火将两面煎成金黄色就可以了。
告诉你如何知道南瓜饼熟透了的窍门:看到南瓜并表面鼓起来了,就表明熟了。
友情提示:南瓜并适合热食,凉了后口感有点硬。另外因为加入了糯米粉,凉食不太消化,有的人胃部会感到不适。所以,最好热食,现做现吃最好。
第3个回答  2012-07-20
食材明细:南瓜 半个
糯米粉 中筋面粉 吉士粉 3:1:1
白糖 20克
色拉油
椰丝 适量
面包糠
口味
甜味 工艺
煎 主要食材
瓜果类 难度
普通 耗时约
30分钟 1.南瓜对切。2.上锅蒸15分钟。3.准备材料。4.将南瓜挖出肉压成泥与三种粉类和白糖一起搅匀。5.揉成不沾手的面团。6.做成50克一个的剂子。7.压成饼状两面均匀沾上面包糠。8.89.锅烧热后抹上一层油 下入南瓜饼用中火。10.焦至两面金黄 出锅撒上椰丝即可。~ 小贴士 ~
1.南瓜带皮蒸,再挖出来肉,比较容易些。

2.这里的量我没有秤过,只要最后揉到不沾手,不要太湿就可以了,觉得湿了加些糯米粉进去。

3.这里的粉类比例,做出来是比较软糯,喜欢吃硬些的,糯米粉中粉的比例2:1来算。

4.煎的时候,不需要放很多油,只要涂满整个平底锅薄薄一层就行,但锅要热才不会沾,边煎的时候,边转动锅具,可以受热均匀。
配方: 主料: 糯米粉230g 吉士粉20g 南瓜泥100g 配料: 阿蜜糖10g 水70ml 去皮白芝麻适量 小贴士: 吉士粉如果没有,也可不用放。

阿蜜糖是一种健康的甜味素,是糖尿病患者都可使用的健康糖,没有就用70克白糖代替。

熟面团和生面团混合的时候会非常的粘手,可蘸少许油帮助,案板上也抹油才会好很多。

炸制的过程和油温是关键,油温可把手放在锅面上稍微有些发热就好。

放入南瓜饼后炸至浮起就要用手勺推压南瓜饼,反复3-4次左右,这样才会有充气的效果,南瓜饼有空心才会膨胀。
第4个回答  2012-07-17
材料
南瓜,糯米粉,白糖适量
做法
1.南瓜去皮去瓤切薄片,大火蒸5-8分钟。
2.将蒸好的南瓜片放入盆中,用勺子捣成泥状,加入白糖拌匀。
3.分次加入糯米粉,和成略软不沾手的面团(基本无须另外添水)。
4.将面团分成小份,按成皮,压扁成小饼。
5.加热平底锅,加入少许食用油,中小火,将南瓜饼煎至两面金黄即可。
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